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天地气交，万物华实。盛夏已经全面开启，又到了冬病夏治的好时节！
所谓夏治，离不开三伏天，今年三伏天比较特别，因为今年有“闰三伏”的说法。
这个说法不一定很严谨，目的告诉大家今年的三伏与往年不同，有两种时间算法。
年入伏的时间目前有两种说法：一个是年7月11日入伏，一个是年7月21日入伏。
之所以有两种说法，和入伏时间的算法“夏至三庚”有关。“夏至三庚”即从夏至开始起的第3个“庚日”为入伏。
庚日，即是指干支纪日中带有“庚”字的日子。
因为年夏至日是在6月21日，干支纪日法上这一天是甲午月庚子日。
有人将这一天也算作一个“庚日”，认为入伏的时间是年7月11日；
还有人认为传统算法是从夏至后算起，不算夏至当天的庚日，认为入伏时间是年7月21日。
年三伏天时间表
如果将年7月21日算作开始入伏
那么三伏天的时间段为：
初伏：7月21日-7月30日；
中伏：7月31日-8月9日；
末伏：8月10日-8月19日。
此种算法，三伏天数为期30天。
如果将年7月11日算作入伏第一天
那么三伏天的时间段为：
初伏时间：7月11日-7月20日；
中伏：7月21日-8月10日；
末伏：8月10日-8月19日。
此种算法，三伏天数为期40天。
涨知识了吧，真是不同年份有不同的算法啊！不管怎么算，我们抓住这30天或者40天的时间做好养生保健，都没错！
“冬病夏治”是我国传统中医学的重要特色疗法之一，
它根据《素问·四气调神大论》中“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳、秋冬养阴，以从其根”的理论，
经过多年的临床实践，而形成了这一特色治疗方法，充分体现了中医学“天人合一”与“未病先防”的理念。
中医学认为，冬季易患病的患者，多为自身阳气不足。
疾病的宿根在冬季，亦多为阴寒之性，
再借助冬季潜藏之特性，故病邪蛰伏较深，此时靠人体自身的阳气来祛除邪气是非常困难的。
而三伏天是一年中气温最高的时候，自然界的阳气最盛，人体内的阳气也最为充沛。
热能温阳助阳，阳能祛寒，因此我们可以借三伏天“阳气旺盛”这一特点，来补充人体不足的阳气。
借助这一天时特点来祛除冬季潜伏之病邪，事半功倍，故称之为“冬病夏治”的好时机。
人体的元阳得到了补充，那么那些冬天好发的疾病就可以得到有效的预防和改善。
“三伏贴”是进行冬病夏治最传统也是最佳的办法之一。
今年虽说三伏的时间有两种算法，但是并不影响我们使用三伏贴来保健。
您可以选择其中的一个算法来安排自己贴三伏贴的时间，
如果是7月11日没来得及贴的人，就可以直接选择以7月21日为初伏，开始贴三伏贴。
什么是三伏贴？三伏贴的作用是什么？
“三伏贴”遵循“春夏养阳”的原则，在三伏天将辛温祛寒的药物进行配制，并碾磨成粉末，制成膏药。
根据病情和用药目的，将其分别敷贴在人体的不同穴位上，以达到增强抵抗力、防病治病的目的。
亦可配合针刺、拔罐、艾灸、汤药等方法疏通经络、调理气血、健脾和胃以及扶阳固本。
三伏贴还能够调节人体的肺脾功能，使机体的免疫功能不断增强。
又因其能够振奋阳气、促进血液循环、祛除寒邪，故大大提高了人体之卫外功能，也减轻了各种慢性疾病的发病症状。
辨证施治是中医诊疗的基本理念，每个人体质不同、病证不同，所以贴敷的药物、穴位也有所不同。
因此，每个人具体运用的穴位及药物是需要正规中医师辨证后来定夺的。
三伏贴的适应症：
●慢性支气管炎、咳嗽、咳喘、易感冒、过敏性鼻炎、体质偏虚等症
●慢性腹泻、腹痛、消化不良、胃肠炎、形体消瘦、肢体乏力等症
●筋骨疼痛、风湿疼痛、关节疼痛、腰部疼痛等体寒诸症
●小儿反复感冒、厌食、消瘦、遗尿、尿床等症
●痛经、月经不调、更年期综合症、腰膝寒冷、小腹冷痛等妇科疾病
三伏贴的禁忌症：
●贴敷部位有皮肤创伤、皮肤溃疡、皮肤感染者
●对敷贴药物或敷料成分过敏者
●有肺炎及多种感染性疾病急性发热者
●瘢痕体质者
●严重心臟病患者，咳黄浓痰、咯血患者
●妊娠期妇女
●其他被医生认为不宜使用的患者
每次贴敷多长时间？
贴敷时间的长短，要根据患者的皮肤反应、个人体质和耐受能力而定，一般以患者能够耐受为度。
因贴敷的药物对皮肤有较强的刺激性，因此药物在皮肤留置的时间不宜过长。一般以成人4～6小时，儿童1～2小时为宜。
注意事项
1.贴敷期间的饮食宜清淡，应慎食海鲜、牛羊肉及辣椒、蒜、葱、姜等辛辣刺激性食物和肥甘滋腻之品；
2.应慎食冷饮和冰冻食品，少喝酒、少抽烟；
3.要保持贴敷局部清洁，注意保暖，入睡前一定要将贴敷的药物揭除；
4.贴药后不要过度活动，以免大量出汗或药物移动脱落；
5若贴敷部位出现水泡，千万不要过度紧张，一般对小的水泡不必特殊处理，待其自然吸收，
或外涂湿润烧伤膏以减轻不适感，若出现大的水泡，医院就诊进行消毒处理，以防感染。
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作者：赵玉萍编辑：心赴无极配图：赵玉萍美编：璐璐
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