很多现代人都觉得疑惑：如今人们的生活条件如此优越，吃的东西越来越营养，可与此同时，疾病的种类越来越多，新病不断出现，越来越多的人被疾病“缠上”，这是怎么回事呢？
其实，人们越来越容易被疾病“缠上”主要是因为身体免疫力低、抵抗力差了，可能有人会觉得不解，现代人想吃什么有什么，想喝什么有什么，营养充足，怎么可能免疫力低呢？
现代人越来越依赖交通工具，开始不愿意走出家门锻炼身体，即使出门，也会以车代步。并且，现代人所需的体力劳动越来越少。低运动量、低体力劳动，使得现代人身体的代谢速度减慢。运动能够促进身体毒素的排出，新血再生维持人体健康状态。
现代人吃喝好了，可运动量却少了很多，因此毒素会淤积在体内，无法及时排出体外，进而导致气血淤阻。还有一个原因，就是现在人的压力大。现代人的工作压力和生活压力都非常大。每个人都在思虑，可思虑会消耗掉体内的大量气血。而且思会伤脾，脾主运化，脾受伤，那么气血生成就会受影响，脾胃功能降低消化吸收功能会下降，时间一久，就会导致身体免疫力降低。
并且，现代人生活的环境遭到了严重的污染、生活作息非常不规律、生活方式不健康等，均导致气血耗伤，同时对气血再生，产生影响，进而诱发身体气血不足、气血不畅。一旦身体内气不足、气血不畅，就会反过来影响人体的正常生理功能，时间一久，积劳成疾，各种疾病都会找上你，如腰酸背痛、头晕眼花、食欲下降，有时候直接生场大病。
中医认为，气血乃人之根本。气虚、血虚对身体的影响，简单的概括来说，是气虚无力、血虚发燥。长期的气血不足会造成免疫力低下，什么病都可能得，最常见的是感冒，气管炎、咽炎、鼻炎、支气管肺炎、肺炎。消化系统的消化不良、胃炎、肠炎、胃肠炎、便稀等多种病。
《素问·调经论》记载：“血气不和，百病乃变化而生。”气和血是组成人体的基本物质，关系着脏腑机能的运行和身体的健康，同时气血有着沟通各脏腑的作用，所以一个脏腑的气血失常，不但会引起本脏腑的病变，同时还能引起其他脏腑的气血失常，甚至全身的气血的失常。
那气虚血虚会造成我们身体各个脏器关节神经大脑等等的一个运行不畅，打个比方就好比你的汽车有五个档位，但是因为某些原因你最多只能用到2档或者3档，跑不快，但是本质上你是可以跑快的因为一些原因（气虚血虚）所以有些功能运转的不好，就会很容易出现这样那样的问题。
免疫系统好比是人体内的“武装警察”，是身体的卫士，卫士听到警报，奋起进攻，在消灭敌人的同时壮大自已，如果人体免疫功能低下，主管应激反应的“武警”，免疫活性细胞长期处于闲置状态，长期没有战斗警报，其能力就会下降，难以抵御病毒、细菌的破坏作用，继而出现心脑病、风湿骨病、三高症等慢性病。
导致人体免疫力下降的七大因素
1.心理紧张
不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响而影响到内分泌系
统及免疫系统
2.肉体劳累
睡眠不足或过度劳累给内分泌系统及免疫系统带来不良影响
3.消极悲观
过于消极悲观的性格会造成免疫力下降
4.饮食失衡
饮食混乱，进食时间不规律、挑食造成人体免疫系统所需的营养不足
5.运动不足
运动不足导致体力下降体力跟不上就难以扺抗劳累
6.过度抗菌
过度使用抗菌药品和商品，人体的免疫系统一旦适应了过于
清洁的环境，免疫力就会下降
7.身体老化
随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒这是因为人体的免疫系统
老化后不能有效发挥作用
一个人，最重要的是气血，身体某个部位不舒服了，不能只盯着这个部位，应从气血去寻找原因。气血一充盈，疼痛自然会消失。如果头痛医头、脚痛医脚，不从气血这个根本入手，恐怕你只能在身体的上下左右疲于奔命了。为什么呢？因为气血是流动的，疾病也是移动的。
“气血畅，免疫强，人健康”只有气血充足，才有利于全身经络的通畅，有了充足的气血和畅通的经络，人体的脏腑才能得到更好的濡养而使免疫力强健起来。
气血充足、经络畅通、免疫力强大，我们的身体就会有一个非常良好的内部环境和强大的免疫体系，既能够及时清理内部的各种毒素，又足以抵御外来的致病因子。
如果人体是一棵大树，那么五脏就是大树的根，气血就是阳光和雨露，没有阳光和雨露，大树必死，阳光雨露充足，树才能枝繁叶茂。
通俗地讲，气血就是人体的后天之本，人体的五脏六腑、骨骼经络，乃至毛发皮肤都必须依赖气血的滋养。没有气血就没有生命。
人体气血充盈了，免疫力增强了，各种疾病就会慢慢好起来。心脏的气血逐渐平衡了，三天两头的心慌、心悸、憋闷，就会渐渐消失，心脏病就会慢慢好起来；肠胃的气血逐渐平衡了，肠炎、胃溃疡等疾病也会慢慢好起来；肝脏的气血充盈了，肝病就会逐渐好转……
所以，气血是养生的中心，充盈是气血的宗旨。将气血补得充盈，体弱的人可以长寿。气血如果亏虚，身壮如牛的硬汉也可能一夜暴死。
免疫力下降，气血亏虚导致的8大危害
第1个危害：心脏供血不足、冠心病、心肌梗死、心力衰竭,心脏没吃饱（供血不足）就会心慌、气短，这时特别想休息，就会出现了间歇，心跳的次数就会越来越慢，开始胸痛。
第2个危害：脑供血不足、脑动脉硬化、脑梗塞、脑萎缩、老年痴呆、中风偏瘫、高血压。
第3个危害：酒精肝、脂肪肝、肝硬化、高血脂。
第4个危害：肾脏供血不足尿酸过高、痛风、肾虚、肾功能衰竭、前列腺肥大、尿频、尿急、尿不尽等。
第5个危害：胰腺供血不足高血糖、糖尿病。
第6个危害：脾胃供血不足，消化系统失调、便秘、老胃病、胃出血、胃肠溃疡。
第7个危害：肺脏供血不足肺气肿、肺心病、哮喘、老慢支、老咳喘。
第8个危害：筋骨供血不足关节炎、老寒腿、颈椎病、腰椎病、骨刺、风湿、类风湿。
上世纪90年代，中国科学院研究所考察发现，在黑龙江饶河县，很多中老年人都在服用野生黑蜂蜂王浆，不但身强体壮，而且这个地区慢性疾病的人非常少，这一发现引起了课题组的