年新年伊始，一场突如其来的新冠肺炎疫情在全国蔓延，为了保障全国人民的健康安全，在党领导下，开始了全民抗疫行动。武汉疫情最为严重，成为了此次抗疫的主战场。
为什么武汉疫情较为严重？
武汉位于长江流域，河湖较多，年12月，武汉一改往常气候，湿热蒸腾不散，阴雨连绵不断，气温忽而骤降，湿气较以往偏重，为新型冠状病毒肺炎的发病提供了可能。张景岳《景岳全书·湿证》记载：“湿之为病……有肌表为发热……在脏腑则为大便泄泻”，这与新型冠状病毒肺炎患者发热、便溏等症状类似，为体内湿邪偏盛，氤氲黏腻，困阻中焦，阻遏气机所致。可见，在外有天之湿淫，在内有体之湿气，故湿邪与此次新型冠状病毒肺炎之发生密切相关。
张伯礼教授和刘清泉教授团队通过分析各地中医诊疗方案，亦认为“湿、热、毒、瘀”为本次新型冠状病毒肺炎基本病机。
祛散湿邪当贯穿治疗新型冠状病毒肺炎之始终
现代医家在祛湿时，多注重脾胃中焦的重要性，宋兴教授认为，袪散湿邪，当以健运脾胃为先，常用具有升散、芳香、淡渗、温燥之性的药物；余绍源教授认为，治疗湿病当首重醒脾开胃，“宣上、畅中、渗下”要同时进行，方可分利三焦、袪散湿邪；姜树民教授认为，治疗湿病多采用升阳除湿、苦温燥湿、芳香化湿的方法。
综上所述，古今医家在祛湿时，不离芳香化湿、健脾燥湿、淡渗利湿之基本方法。新型冠状病毒肺炎以湿邪为其核心病机，故袪散湿邪当贯穿治疗的始终。
此次新冠疫情，湿邪是核心病机。可见体内湿气过重，对人的身体健康有巨大的潜在危害。
日常生活中，湿气过重对我们有哪些危害？
1、关节部位的伤害。湿气侵入关节，遇“寒”会形成寒湿，遇“风”会形成风湿，是导致关节疼痛的重要原因。
2、女性带下病。女性体内的湿气过重，易导致脾虚，使得湿气下注，会导致女性出现白带多，白带异常、有异味等情况，严重时还会导致妇科炎症。
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3、女性月经不调。居住的环境潮湿，或者长期暴露在潮湿环境中的女性，体质会较弱，在经期前后会有四肢疲倦，月经量少，痛经等症状。
4、女性阴道炎。阴道炎除了和感染源有关之外，与身体内的湿气也有很大的关系。对于湿热体质的女性或饮食喜辛辣油腻的人，易造成体内火大湿气重，诱发阴道炎或阴道炎反复复发。调理这类病症，要先从祛湿上下手。
5、肥胖、身材浮肿。湿气侵入体内，影响皮肤细胞的新陈代谢，从而降低了脂肪燃烧效率，易导致肥胖。体内湿气过重，会加重我们脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时会影响肾的利尿功能，严重的会导致全身浮肿。
6、便溏。体内湿气过重，“湿气黏肠”，大便次数增多，有拉不干净的感觉。中医学有“湿气如裹”，湿气过重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让人常常有头沉、无精打采的感觉。
哪些行为会加重湿气？
1、饮酒过度。过度饮酒是加重“湿毒”的关键因素，从中医上来讲，酒助湿邪，所以酒精尽量要少碰，更不能借酒浇愁。
2、久坐。现在的年轻人大多数是上班族，长时间坐在电脑前，久坐会脑供血不足，导致人脑供氧和营养物质减少，加重乏力、失眠、记忆力下降等，同时还会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头疼、头晕等症状。
3、睡眠时间不足。从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症状，睡眠质量好能让我们的身体更轻盈。建议我们每天晚上11点前入睡，适当运动，改善睡眠质量。
4、饮食上贪凉。生冷的食物、冰激凌或凉性蔬果，会让我们的肠胃消化吸收功能停滞，给湿邪创造入侵体内的机会。因此不要过量食用，烹调时最好加入葱、姜来减弱蔬菜的寒凉性质，特别是夏季，也不要贪凉，过量食用生冷食物。
5、饮食上口味偏重。肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢，我们在饮食过程中要做到合理膳食。过油、过咸、过甜等肥甘厚味得食物不易被消化，造成肠胃消化的负担。
6、缺乏运动。现在的人工作时间长，没有合理的运动时间。缺乏运动的人常会出现头脑浑浊、全身困倦、浑身无力等症状，而这些都是湿气过重的表现。长时间不运动，体内堆积的湿气就越多，时间过久，身体就会出现其他疾病。日常生活中要合理安排作息时间，适当运动，如慢跑、健走、游泳等，可促进身体器官协调运作，加速“排湿”。
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