“现在出不了门，孩子在家都呆不住了，也不敢出去，大人看手机，孩子也跟着一起看！”
“在家待上一天两天还行，这天天在家待着，都不知道陪孩子玩什么了！”
“我家这个，之前不怎么看电视，现在全家都待在家里，无聊就开始看电视，这一旦形成习惯可怎么办啊？
……
这场突如其来的全国疫情，打乱了所有人的春节出行计划。每家每户取消了走亲访友和休闲旅游，把宅家贯彻到底。
为了防止新型冠状病毒肺炎疫情的传播，浙江省内各类企业不早于2月9日24时前复工，各级各类学校延期至2月17日之后开学，这样大家宅在家的时候更是延长了。那么，除了吃喝睡觉，我们能和孩子一起做点什么让这个特别的日子更有意义呢？赶紧跟着小编一起试试下面的方法吧！
这几天，浙江多地开起了太阳，送走阴霾也给大家带来了好心情，宅在家里的人不如趁机开窗“氧”生，让空气流通起来，这可是增加室内空气含氧量最好、最有效的办法。建议每天开窗两次（上午9~11点以及下午2~4点），每次开窗20分钟左右，把房间里两个距离最远的、对着的窗子打开。
和孩子一起做饭是最好的亲子游戏。
而冬日里，一顿热气腾腾的饭，是最真实的人间烟火气。
对大人来说做饭是一项任务，但是对孩子们来说却是一种玩耍。让孩子来当爸爸妈妈的小助手，锻炼动手能力，这顿饭也会吃得更香！
过年的时候，一家人围在一起包饺子，那样的记忆总是在脑海中异常清晰。
妈妈擀面皮、爸爸剁肉馅，孩子们就一起帮忙包饺子的环节最开心，小孩子经常包出一个个造型“喜人”的饺子，惹得全家哄堂大笑……
一家人一起做一顿饭，爱就在一粥一饭中蔓延开来。
做父母的会经常翻看孩子的照片，看到他第一次笑、第一次爬、第一次走路、第一次说话……都会感到无比的温暖和感动。
对小朋友来说，这些时刻也都是值得纪念的。
所以，父母可以和孩子一起制作一份成长纪念手册。
一家人坐在一起，挑出喜欢的照片，把成长手册装饰成一份爱的礼物。
还可以鼓励孩子写写想对父母或是对年的自己说的话，父母也可以在相片旁边，记录下孩子成长过程中的趣事。
用照片来回忆旧时光，为孩子留下最美好的回忆！
幼儿教育专家这么说：“让孩子做些力所能及的劳动，他会感到自己作为家庭一员的价值，不仅能增强家庭意识和责任感，还会从中体验到父母劳动的辛苦。”
现代心理学这么说：“你所居住的房间正是你自身的折射，你的人生其实就像你的房间。”
古人也这么说：“一屋不扫，何以扫天下？”
空闲在家，一家人一起把家里打扫干净，扫去心里的各种不开心，让家里和心情都焕然一新起来！
而且，带孩子一起打扫卫生是一件非常有趣的事情，孩子并不会觉得累，反而很开心。相信很多年以后，孩子一定会想起和父母一起打扫卫生的那些日子。
父母是孩子的第一位老师，也是一生的老师。陪孩子阅读，让孩子享受读书，既引领孩子学习了知识，又让父母走进了孩子的心灵世界。
在电子设备占领孩子童年的时代，静静的陪孩子读一本书将是一段更美好的时光。
一项研究曾表明：每天与孩子一起亲子共读15分钟，不仅能改善亲子关系，更能显著提高孩子数年后的阅读水平。
新的一年，天天抱着手机的父母敢不敢立下一个flag“放下手机，给孩子做个好榜样！”，就在今天，选一本好书，跟孩子一起阅读吧。
未来的孩子，可能会感谢那个拿起书本的自己。
小孩子比大人更容易对事情“三分钟热度”，他们对世界充满好奇，很多事情都想做，但是往往大部分事情并不能坚持做下去，所以，对小孩来说，做一份新年计划是非常有必要的了。
制定计划能让孩子有时间观念，学会自我管理，这些能力对孩子来说能受用一生。
而做计划的开始是要试图了解孩子的兴趣在哪里，根据兴趣制定的计划，更能让孩子在执行的过程中不容易放弃。
当然新年计划不一定全部都是学习，也许还有：今年要去满10家博物馆，要去xx做一次徒步旅行，要养一条大狗……
除了以上这些亲子小活动
我们也要做到
合理吃、科学动哦！
第一项：体能——传递快乐
第二项：跑——跑的辅助练习
第三项：攀登与爬越——穿越障碍网
第四项：跳跃——跳房子
第五项：投掷——神投手
第六项：体操——跳短绳
第七项：球类——足篮排乒羽网
最后，还要提醒大家，在家里运动尽量选择软底运动鞋，注意运动幅度和发出的声音，不要影响到周围邻居的休息。
希望我们大家都可以
在危机中成长，
拥有更加强大的内心，
愈发热爱生活。
这个春节，
注定终生难忘！
综合健康浙江、生命科学、璟舒说、淘璞童视界、上海教育、教育之江等
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