从这次的疫情可以看出，自身的体质也是非常重要的，如果如果身体抵抗力比较差，在一线区域是很容易被感染的。对于普通人来讲，咱们在做好预防措施的基础上，也需要通过一些食物来增强抵抗力，这些日常生活中常见的食品也可以称得上是治疗病毒的“特效药”了。
蔬菜水果
一日三餐可以多吃一些绿叶菜，饭后可以适当的吃点水果，不仅可以起到滋补的作用，而且对于肠胃中的毒素也会有一个加速排出的作用，养成经常食用的习惯就可以提高身体的抵抗力了。
牛奶
小时候总听说一句话——每天一杯奶强壮中国人，牛奶中富含人体所需的蛋白质和钙质，经常喝牛奶可以提高人的免疫力，对身体有很大的帮助哦。
鱼类
鱼类比肉类富含更多的营养物质，而且不油腻，吃了不用担心发胖。其中的蛋白质含量非常高，如果害怕呆在家中会变胖，那么就可以多吃鱼类。
大蒜
长吃大蒜的人身体的抵抗力就要比不长吃大蒜的人要好，因为它可以抑制细菌产生，同时还能够提高人体免疫力。
总之，我们宅在家中的人，要抱着既来之则安之的心态，情况已经这么严峻了，就不要出去乱跑给国家添麻烦了。平时在家里多注意营养均衡，时刻注意身体状况，这样才能有效的阻碍病毒的入侵。
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