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艾灸大椎
定位：位于第7颈椎棘突下凹陷中。作用：艾灸大椎可以益气壮阳，祛风散寒，清脑凝神，防治颈椎病。2
艾灸肺俞
定位：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。作用：艾灸肺俞可以宣肺止咳，养阴益气。缓解治疗咳嗽、气喘、吐血、盗汗、支气管哮喘、支气管炎、肺结核、肺炎、皮肤瘙痒等。3
艾灸身柱
定位：在背部,当后正中线上,第3胸椎棘突下凹陷处。作用：艾灸身柱可以强身健体，治疗和预防肺系疾病，增强体质，提高人体的抵抗力。4
揉腹
定位：整个腹部。作用：揉腹可以健脾和胃，润肠通便，安神助眠，调整脏腑功能。5
捏脊
定位：位于腰背部，当第一胸椎至第五腰椎棘突在两侧，后正中线旁0.5寸，一侧17穴，左右34穴。作用：捏脊可以平衡阴阳，调理气血，调节脏腑，疏通经络，培补元气，提高免疫力。图片：刘丽婕；供稿：学生科编辑：李欣；校对：任俊太往期推荐
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