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包皮过长的男性或者包茎的男性如果不想让自己的龟头发炎，平时一定要多进行清洁护理，只要每天洗澡时拿些温水冲洗自己的包皮，把包皮上面的包皮垢全部清除干净即可，让自己的包皮和龟头保持干燥，就不会出现发炎现象，以下小编教大家一些护理方法。