转载自百家号作者：Doris妈妈育儿记
昨天回家的时候，我看到邻居家的奶奶在单元层楼道里贴东西，凑上去看了一下，纸上歪歪扭扭写着几行字：“天皇皇地皇皇，我家有个夜哭郎，过路君子念三遍，一觉睡到大天亮。”
我有点哭笑不得问她在做什么，她说她家刚刚满月的孙子每天晚上哭，她听说把这句话写到纸上，贴到人多的地方让大家念一念，孩子就不哭了。她曾试着把纸贴到公交站台那，可是很快就被撕了，只好贴在楼道里。
很难想象现代社会还会有人用这种迷信的方法来治疗孩子夜啼，不过没有带过孩子的人感受不到个中的辛酸，想当初我姐姐家的孩子也是这样，白天睡觉晚上哭，一到黄昏的时候全家都开始警醒，随时准备迎接那闹钟般准时的第一嗓子嚎哭声。
那时候我姐也象这位奶奶一样，只要能想到的方法无所不用其极，光“做法”就试过好几种，什么站在客厅东南西北四个方向喊魂了，什么用小米盛在碗里在他头上绕三圈了，其实她心里大概也知道是没用的，就是图个心理安慰，结果确实也没什么用。
其实啊，孩子这种白天安然入睡，夜晚啼哭不安的情况是新生儿很常见的，大家一般把这种情况叫做“小儿夜啼”。
经医学研究证明，如果孩子经常出现夜啼现象，就会导致其睡眠不足，不但影响宝宝的生长发育，还会影响他的运动技巧、注意力、记忆力以及创造力。另外，缺乏夜间睡眠的宝宝，生长激素的正常分泌也会被破坏，致使他免疫系统受损，出现内分泌失调、代谢紊乱、容易发胖等问题。
那么，一旦孩子出现夜啼现象，我们该如何帮助孩子呢？
孩子一般不会无缘无故哭泣，如果他哭个不停，一定是让他感觉不舒服了，那么此时父母应细心检查一下，只有找到原因并及时解决问题，孩子才能进入甜美的梦乡。我们要先要弄清楚能引起孩子夜啼的原因有哪些，再针对具体情况给出具体的解决办法。
1、是否是环境不适应
很多人第一次当父母育儿经验不足，孩子睡觉的时候房间里太冷、太热、太吵、被子包裹过多、衣服穿得太厚……
有的妈妈为了方便夜间起来照顾孩子，也担心宝宝怕黑，就会一直开着灯睡觉。但婴幼儿对环境的适应能力是远远不如成年人的，如果夜间睡眠环境如同白天一样，这会使得孩子分不成白天和黑夜，生物钟被打乱，不仅建立不了良好的作息规律，还会降低孩子的免疫力。
因此当孩子夜里啼哭不止时，父母应先检查孩子房间看是否存在以上情况，保证室温适宜、氛围安静、光线要比较暗的环境。另外宝宝盖的毯子要轻柔干燥，睡觉之前要先让宝宝排尿排便，如果发现宝宝的脸很红，后背有汗，那就是宝宝穿太多了，应给宝宝换上轻薄舒适的睡衣。
尽量为宝宝提供一个舒服的睡眠环境，让宝宝安心睡觉。
2、是否身体上火
刚出生的宝宝脾胃娇嫩，胃肠道功能都尚未完善，所以很容易出现积食和积热的情况，从而容易引起吐乳、厌食、腹胀、小便短赤等上火症状，这些原因都会导致孩子晚上睡不好觉而哭泣。
中医讲“胃不和则卧不安”，如果晚上给孩子喂得太饱，食物就会在宝宝的胃部“积食”，由此引起肠胃不适。人体夜间新陈代谢能力较低，睡前饮食会加重体内代谢负担，引起消化不良。
另外很多中医认为，孩子是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即上火现象，所以这也是为什么我们尽量提倡母乳喂养的原因。对于牛奶喂养的宝宝，妈妈应多给孩子喝水，并且配合使用纯天然植物调配的清火产品，来预防或者缓解宝宝上火现象。
一般情况下，宝宝睡前的一小时就不要再给宝宝喂食了，否则会使宝宝大脑处于兴奋状态，导致入睡困难或者难以进入深度睡眠。
3、调整好宝宝的睡眠时间
有的宝宝早上很晚才醒，到了午后三四点钟才睡觉，然后一觉睡到晚上才醒，以至于他晚上很晚才能入睡，或者由于晚上睡得过早，半夜睡醒没人陪他玩就会哭闹不止。
如果白天睡得太多，父母可以有意识跟他玩耍，通过调整来克服“黑白颠倒”的作息习惯。尽量不要在晚上睡前逗笑或者惊吓宝宝，让其情绪兴奋无法入睡。
4、注意是否是由于一些疾病影响
一些小儿常见疾病的产生，如感冒、咽喉炎、支气管炎、肺炎、中耳炎等都有可能会造成孩子睡不好，还有一些感染会导致发烧，父母一定要多多注意细心观察，如果出现异常要及时就医。
曾有一个非常著名的老中医教给我一个给孩子按摩的方法，说是可以对孩子夜啼有一定的效果，我也曾试过，确实有一定的缓解作用。具体的按摩方法是：
父母用大姆指从宝宝姆指指尖处沿姆指外侧推向宝宝的掌根处，做50-次；从无名指指尖沿掌面推向掌根处，做50-次；沿前臂掌面正中，从腕关节推向肘关节，做20-30次；从腕关节沿前臂大拇指掌侧面向肘关节推30次；掐掐宝宝手掌面与腕的横纹中点；掐掐宝宝手指尖的十宣穴；揉揉宝宝头顶的百会穴20-50次；自下而上为宝宝捏脊3遍。
对于婴幼儿来说，睡眠更具有促进生长发育的特殊意义，越小的孩子越需要充足的睡眠时间，睡眠不好会直接导致孩子的体格和智力发育情况。因为，在培养孩子好的睡眠习惯上，父母一定要注意几个方面：
一、不要奶睡
奶睡抱睡，是最常见的错误做法。我们在妈妈群里聊天，有个新手妈妈就在这样做！娃一哭，不管三七二十一就给奶，孩子衔着奶就不哭了。这样的方法看似很有效果，可是却是很不好的习惯。
从心理上来说，只要你奶个几次，宝宝马上就会误以为，每次睡觉都要有奶才行，自主入睡的能力得不到发展，等到晚上夜醒的时候，睡眠好的宝宝，动几下自己又睡了，而奶睡养大的宝宝，就只能哭着找妈妈，一晚几次夜奶，分分钟让你崩溃。
更严重的是，宝宝一哭，妈妈也不管他是热了冷了还是哪里不舒服，抓着奶就硬喂，不懂宝宝需求，母婴依恋会被破坏，宝宝不被理解，安全感受到伤害，心理生理都会有影响。
从生理上来说，孩子睡眠时唾液的分泌量对口腔清洗的功能原本就会减少，加上奶水长时间在口腔内发酵，会破坏乳齿的结构，造成宝宝龋齿。而且人体的生理机制晚上应该进入休息时段。而宝宝却还在不停吮吸母乳，这样容易加重肠胃的负担，极易引发消化系统方面的疾病。
二、不要靠摇晃哼唱睡眠曲使孩子入睡
很多妈妈在哄睡的时候，喜欢哼着睡眠曲哄孩子，当然，在这样摇篮曲般的哼唱中入睡自然是十分美好的，但孩子一旦习惯了听到哼唱才入睡，那么就无法培养自然的方法自行入睡，而且晚上醒来之后无法再自然地重新入眠。
有的宝宝哭闹时，妈妈便把孩子抱在怀里或者放入摇篮里摇晃不停，甚至宝宝越哭越凶，妈妈就越摇越厉害。这种做法是极其有害的，因为过分摇晃会使婴儿的大脑在颅骨腔内不断受到震动，轻则影响脑部生长，重则使得尚未发育成熟的大脑与较硬的颅骨相撞，最终会造成颅内出血。
三、不要搂着宝宝睡觉
很多妈妈爱子心切，又为了方便照顾孩子，喜欢搂着孩子睡觉。这样一来，宝宝呼吸不到新鲜的空气，吸入的却是妈妈的废气，这对孩子的生长和健康都是极为不利的。与此同时，妈妈的疾患还有可能会传染给孩子。
此外搂着宝宝睡觉会使其自由活动的空间受到限制，甚至难以伸展四肢，从而使得宝宝的血液循环和生长发育都受到负面影响。
还有一点，妈妈搂着宝宝睡觉，很容易一不小心就阻塞到宝宝的口鼻致使宝宝窒息。
总之，宝宝的事无小事，尤其是刚出生的宝宝，冷不会说、热不会说、饿了不会说、渴了不会说，他唯一的语言就是哭，而我们作为家长，一定要听懂孩子的“语言”，从中判断他的需求，但是有一点大家需要注意，那就是如果孩子睡眠时喜欢张着小嘴呼吸，流出很多口水，千万不要认为孩子是饿了才这么可爱。
因为睡觉时闭嘴才是保养元气的最好办法，如果用嘴吸引，可能是因为什么原因造成了鼻堵塞，一定要及时带孩子就医。
我是两个孩子的职场妈妈，喜欢读书、写作、画画，左手执笔右手带娃，坚信即便生活一地鸡毛，内心也要拥有自己向往的诗和远方，喜欢我的朋友可以