为啥你家孩子从不生病？
长得壮实，吃嘛嘛香，
真是太让人羡慕了，
简直是天使宝宝！
我家孩子总是三天两头生病，
已经在很精心照顾了，还是要生病，
一生病，还要被念叨是妈妈的错，
心累……
其实，生病与否除了照顾的问题，
还有个不可忽视的问题是，孩子的免疫力。
经过了一场疫情，
孩子的免疫力再一次被宝爸宝妈们重视！
昨日，湖北省妇幼保健院儿保科主任汪鸿、医院呼吸科主任王莹，做客楚天都市报“点亮云上江城·云健康”直播活动现场，就加强孩子免疫力的问题，给宝爸宝妈们进行在线指导。本次云健康公益直播由楚天都市报主办、辉瑞中国特别支持。
两位专家都认为，提高免疫力，具体来说可以从吃、穿、睡、运动等几个方面注意。
提高免疫力注意事项
吃：1-3岁是幼儿期，应该是三餐主食两顿奶，奶量一天—ml必不可少，三餐主食中蛋白质不可少。
穿：平时穿衣服，因孩子的基础代谢比较高，应该比大人穿的少，家长穿长袖孩子应该穿短袖就够了。
睡：一岁以上的孩子睡12-15小时，年龄越大，睡得越少，并且作息不能黑白颠倒。
运动：应该多做户外运动，晒太阳、呼吸新鲜空气，现在不方便出门的话，可以在阳台上晒晒太阳，不过不要隔着玻璃晒，那样是起不到作用的。孩子抵抗力好了，生病自然就少了。
其实，提高孩子免疫力，
除了在衣食住行等方面注意外，在直播中，两位专家都表示，
及时给孩子接种疫苗，
也是非常非常重要的！
由于疫情影响，疫苗接种曾按下暂停键，如今，接种疫苗重新开放，不少宝爸宝妈们
纷纷提出了各种问题与专家互动。
自费和收费疫苗都必须打吗？
条件允许，建议都打！
国家免疫规划有效实施，确实保护了广大儿童的健康和生命安全。汪鸿建议，不管是免疫规划疫苗还是非免疫规划疫苗，有条件的情况下，都应及时接种。
比如说在普及新生儿的乙肝疫苗接种以后，我国5岁以下儿童的乙肝病毒携带，从年的千分之七降到了年的千分之三，可见疫苗的重要性。
被称作2岁以下婴幼儿“健康杀手”的肺炎球菌，自从肺炎球菌疫苗被不同国家引入后，由疫苗血清型导致的侵袭性肺炎球菌性疾病的发病率显著降低。比如在法国，与—年比，肺炎球菌疫苗所覆盖的侵袭性肺炎球菌性疾病在年下降了84%。
现在，疫情防控持续向好，宝爸宝妈们在做好防护的情况下，一定要根据相关政策和规则给宝宝及时进行预防接种。及时接种疫苗，能让宝宝获得相应的免疫力，提高抵抗相应疾病的能力。
补种的疫苗会不会影响接种效果？
不会！
补种的疫苗到底会不会影响接种效果？汪鸿以疫情期间很多宝爸宝妈关心的肺炎球菌疫苗为例，这个疫苗最初的接种要求是，在6个月之前完成基础的三针接种，在12个月到15个月之间完成加强第四针的接种，这样宝宝就能获得一个持久的免疫力。
但现在很多宝宝因为疫情，在6个月内无法完成前三针的接种，怎么办？按照最新的接种工作规范，只要宝宝在4个半月前完成了第一针的接种，那么在宝宝7、8个月的时候，甚至是1周岁之前，仍然可以把前三针补齐，并且不影响接种效果。
温馨提示
1、现在前往接种点接种，需要提前预约。
2、如果在新冠肺炎期间，家人或者宝宝罹患新冠肺炎，或者是有密切接触者，在医学观察还不到14天的时候，暂时不能够恢复接种。
3、在疫苗接种的前两周，如果家庭里面有可疑的咳嗽发热、身体不适者，也需要谨慎接种。
特殊时期接种疫苗后发烧怎么办？
不用过度担心！
汪鸿建议，给孩子打疫苗，要选择孩子身体状况好的时候来打，这样可以减少不良反应的发生。
如果孩子打了疫苗后有发烧的情况，发烧在38.5度以下，可以先居家观察，采用物理降温的办法。一般来说，疫苗引发的发热在24小时内会有明显的改善，发热是身体对疫苗的一种免疫反应，即疫苗可能正在产生效果，但如果说超过24小时持续发热，则需要咨询医生，或者不良反应持续超过了72小时，则有必要到接种点找专业医生处理。
咳嗽了，会变成肺炎吗？
家长要多观察！
孩子有些咳嗽，鼻塞，怎么办？去医院又觉得还是危险，医院，又担心孩子拖成肺炎，纠结……
医院呼吸科主任王莹介绍，引起肺炎的原因很多，有病毒、细菌、支原体、衣原体、立克次氏体、原虫、真菌等。
如何辨别小儿肺炎？肺炎是下呼吸道炎症，起病于上呼吸道。上呼吸道感染的时候会出现咳嗽、流涕、鼻塞、发热等症状，如果持续往下蔓延，就会引起支气管炎和肺炎，往周围蔓延会引起中耳炎、扁桃体炎。肺炎和上呼吸道感染的差异在于，肺炎体温持续不退、咳嗽症状明显增多，并伴有痰音，这种情况可能就是已经感染肺炎。
此外，家长仔细观察还会发现，患肺炎的情况下，呼吸节律是很快的，孩子不舒服也会呻吟，不停哼哼唧唧，医院了。再就是如果孩子口周发干、不愿意吃奶、精神状态差、夜间不能安静入睡，出现这些情况也应及时就诊。
为何肺炎是小月龄宝宝的健康杀手？
预防大于治疗！
为什么肺炎在儿童时期特别多见？王莹解释，一方面是由于儿童的生理特点决定的，儿童时期，气道腔直径只有成人的1/4，鼻腔小，容易鼻塞，影响呼吸和吃奶，上气道的炎症又很容易牵扯到下气道。
另一方面，宝宝出生后有妈妈的胎传抗体保护，但到了6-8个月后，胎传抗体消失殆尽，进入人一生中抗体水平最差的时间段。
肺炎球菌是引起儿童肺炎、脑膜炎、菌血症等严重疾病的主要病原菌，也是引起急性中耳炎和鼻窦炎的常见原因。其中侵袭性肺炎球菌性疾病主要侵犯2岁以下儿童，以6-11月龄儿童的发病率最高。
如果宝宝万一得了肺炎，这个时候会比较娇气，家长应该顺着孩子的性情，尽量不改变其生活习惯和生活规律，要选择符合孩子口味的、清淡的、富含蛋白质的饮食，穿的衣服冷暖也要合适，如果出汗要及时更换，生病期间应该多饮水。
如何预防肺炎球菌性疾病？
接种疫苗是最有效的办法！
对于小儿肺炎的预防，王莹主任强调，最合乎逻辑的还是免疫接种。通过接种疫苗来保护孩子的健康，不仅安全有效，而且经济实惠。宝宝身体健康，少患疾病，对家长来说也会更轻松一些。
中华预防医学会疫苗与免疫分会制定的《肺炎球菌性疾病免疫预防专家共识》指出，肺炎球菌性疾病是全球严重的公共卫生问题之一，被称作2岁以下婴幼儿“健康杀手”。世卫组织已将肺炎球菌疫苗列为需“极高度优先”使用疫苗预防的疾病。
在肺炎球菌结合疫苗问世之前，可用于对抗肺炎球菌性疾病的只有多糖疫苗，但这种疫苗对2岁以下宝宝的预防效果有限。直到年，国际品质的肺炎球菌结合疫苗诞生，它成功解决了2岁以下宝宝免疫功能不成熟、无法对单纯多糖抗原产生免疫应答的问题。
作为突破科学界限的国际品质肺炎球菌结合疫苗，它安全有效，副作用小，问世20年以来，在全球个国家和地区累计应用14亿剂次，经历住了时间和市场的考验，积累了丰富的临床经验，让宝宝在成长过程中远离肺炎球菌的威胁，降低疾病发生的可能性以及导致残疾的可能性。
疫情向好，带孩子出门该如何防护？
远离传染源！
王莹认为，对于一岁以内的婴儿来说，还是应该远离传染源、切断传染途径、保护好易感个体。
因为一岁以内的婴儿抗体水平离成人还有一段差距，需要到五、六岁甚至十二岁，其抗体水平才能跟成人持平。如果说孩子在家里闷的时间太长了，担心其性格内向，不愿与人交流，可以尽量去大自然的环境，比如公园等空气流通的环境，这样可以保护孩子少患呼吸系统疾病。同时，要做好基础防护，带上一些免洗的消毒液等。
每个宝宝都是天使，
提高孩子免疫力，
让孩子赢在健康起跑线，愿每一个宝宝都健康快乐成长！
楚天都市报记者尹洁