随着生活节奏的加快，生活压力也逐渐增加。压力一大，身体就容易出现问题。现如今人们都是越来越重视健康，每年给自己来一次从头到脚的全面体检。
大部分人知道体检应该都是从学校里最基础的身高体重等项目开始的，再之后就是接触一些较为专业的体检项目。但其实还有很多人对体检并没有一个清晰的概念。很多人也都不清楚体检前需要准备什么，医院总是手忙脚乱。这就需要我们一起好好了解一下何为体检，体检前我们该做好哪些准备工作呢？
一、对于体检，你了解多少？
健康体检，通常简称为体检，属于预防医学范畴。医学界把对慢性病、常见病的预防分为三个阶段。第一个阶段是健康促进，即在疾病没有出现之前，就预防其开始。第二阶段是早期筛查，立即治疗。第三阶段是康复及预防再次复发。
体检就是第一个阶段，属于一级预防，是预防医学上的上乘。我们通常进行定期的体检，是涵盖全身多个器官和多种功能的全面筛查。体检是针对主要疾病所规划的一套体检项目，故习惯称之为“全身体检”或完整体检。
完整体检分为两个步骤。
第一步骤是普查，针对慢性病和常见病进行初步筛查。检查项目大致分为三大类。第一类为一般检查，如身高、体重、血压、心跳等身体外观与体格方面的基本检查。第二类为器官功能检查，如血液、尿液、视力、肺功能检查等。第三类为器官结构检查，如胸腹X光、上消化道造影、超声波影响、骨密度等检查
第二步是细查。对初步筛查出来的异常情形有选择地进行一些特殊检查，如CT等。再对上述检查结果进行分析，提出处理意见。
每个人对完美的人生定义不同，但基本上都是这些要素的组合：财富、爱情、健康、亲情、友情、事业、家庭......这里面最重要的就是“健康”，健康是你能够享受其他一切的基础。
健康的第一步，就是要了解自己的身体。定期体检就是了解自己身体最好的方式之一。
但是有些体检机构推荐的检查项目，还真没必要全做。这一项一项加起来，花钱倒是小事，怕的就是花钱买烦恼，被那些“看着很厉害”的套餐欺骗。于是，各种体检套餐让人眼花缭乱。不禁让人疑惑，这琳琅满目的一套下来真的有必要吗？
所以，今天我们就来说说几种没必要做的健康检查项目。大家了解之后下次再去体检，就不会一头雾水地花冤枉钱了。
二、这五种体检项目，普通人没有必要做！
1、用X光片查肺癌
在多数机构提供的体检套餐中，检查肺癌最直接的手段就是X光片。但其实如果能用胸部X光片检查诊断出的肺癌，患者基本上已经处于晚期了。因为肺癌早期的时候，病灶还是比较小的，而X光胸片会被很多脏器所遮挡。所以，X线片对于早期筛查意义不大。
相对而言，健康体检时用胸部增强CT检测肺癌更为有效和全面。CT分辨率相对较高，肺癌肿瘤在1厘米时即可被查出。建议有肺癌家族史的人或50岁以后的中老年人，体检中把X光片换成低剂量螺旋CT以便于早期筛查。
其实肺部低剂量螺旋CT，经常被大家忽略或弃检，有的人认为有辐射不太好。但和其诊断效果相比，完全可以接受。肺部低剂量CT主要是用来看肋骨、纵膈、心脏、肺部、支气管，食道的情况，最主要是看两肺的结构。
它可看出是否有肺炎肺结核、肺内占位、肺纹理走形、肺动脉有否增宽、肺门是否增大等肺部情况，也可看出是否有胸腔积液、胸膜肥厚粘连钙化等胸腔的情况。肺部CT比胸片能发现更多细小病变。许多受检者担心辐射问题，但真实情况是，肺部低剂量螺旋CT的辐射跟胸片差不多，对人体不会有很大影响。
2.儿童血钙检测
很多体检中心都会让家长给孩子加一项“血钙检测”。家长可能认为，血钙正常，孩子就不缺钙了。但其实血钙对体内钙含量的指示并不全面。因为儿童早期缺钙时，血清里的钙浓度不够。为防发生低钙抽搐，骨骼会把自身的钙贡献给血液。这时血钙浓度虽然显示正常，实际上孩子体内骨骼已经缺钙了。
要看儿童是否缺钙，首先观察有无明显缺钙症状。例如出现严重出汗、兴奋、睡眠不足等现象。抽血检查应该参考血钙、血磷和碱性磷酸酶三者数值共同判断，而非仅通过血钙检测来判断儿童是否缺钙。
3.CT检查乳腺癌
女性体检，乳腺常规检查是必不可少的。但在体检时做个乳腺B超或者乳腺钼靶检查就足够了。很多体检中心推荐的“CT乳腺癌检查”并不适合早期筛查。
CT不是乳腺癌检查的首选。因为它主要是平扫描检查，不易发现密度变化小的小病变，无法区分乳腺肿块和病变。此外，计算机断层图像的空间分辨率很差，需要大量的经验来分析断层图像。电脑断层检查也有局限性，CT还会产生大量辐射，不利于健康。因此，女性下次体检时看到用CT检查乳腺癌时，记得把这一项删去。
对于乳腺癌的早期筛查，首先建议B超或通过乳腺钼靶照片来判断。
4、微量元素检测
微量元素检测一般是针对儿童进行的。人体内的微量元素参与代谢，对于身体非常的重要。微量元素是指低于人体重量0.01%的矿物质，人体必需的微量元素有铁、锌、铜、钴、硼等。
国家卫健委也发布通知，叫停了儿童微量元素检测，并且要求有关部门加强监督，不能将微量元素检测作为体检的检查项目。之所以“叫停”儿童体检普检项目的微量元素检测，主要是因为目前国际上对微量元素的检测方法和人体微量元素的正常值范围并没有一个准确、统一的标准。
微量元素在人体中的分布是不均匀的，通过末梢血、毛发、抽静脉血等方式得到的结果代表性不足。例如，人体中约99%的钙储存于骨骼和牙齿中，仅1%左右的钙以游离或结合状态存在于血液中，当血钙下降时，人体使钙从骨骼中释放出来，使得血钙相对稳定。因此，缺钙往往是骨密度下降，而不是血钙减低。
5.用PET-CT筛查肿瘤
“一个检查就能看到你全身的病灶”
这是体检机构在推荐PET-CT时的宣传语。它对于癌症分期、转移复发的鉴别、肿瘤预后评估和治疗方案指导等意义巨大。但是，它在常规体检中的作用并不突出，不适合作为普通的体检项目。
目前最好的筛查手段是低剂量螺旋CT，虽不能判断肿瘤良恶性，但可作为筛查手段，高危人群更需每年体检。
既然提到，也要为大家介绍一下PET-CT。它可以说是目前世界上最高端的医学影像诊断设备之一，堪称“现代医学高科技之冠”。
PET/CT能对肿瘤进行鉴别诊断和鉴别肿瘤有无复发，对肿瘤进行分期和再分期，寻找肿瘤原发和转移灶，指导和确定肿瘤的治疗方案、评价疗效。但也正因如此，在常规体检中使用PET-CT筛查肿瘤并不是合适的选择。
但费用较高，辐射和其他检查项目相比有点大，所以不建议作为体检项目。
看完这五个项目介绍，希望大家能够选择有针对性的健康检查。下次体检的时候可千万别再被忽悠了。
现在工作节奏很快，人们注重自己的外表的同时却忽视了对身体机能的维护。不了解自己的身体状况，甚至不愿去了解。这样很容易造成本来很小的疾病隐患，发展成慢性病。
很多时候，身体发出的信号并不明显。这时候就需要健康体检来检测出身体是否出现了疾病隐患。光靠自己的感觉往往是不够的，希望大家对体检都能重视起来，早发现，早治疗。
三、体检的意义：早发现，早治疗
只有了解自己的身体，才能知道怎样去消除疾病隐患，去维护好自己的健康。其实我们在工作中很难发现自己的身体隐患，但会经常感觉身体不适，却又不知道哪里出了问题，这就是一种亚健康的状态。其实这时只需要做一个常规的体检就可以发现问题。
有不少人对体检没有引起足够的重视，认为自己身体好好的没有必要做检查，这是一个错误的认识。
健康体检是可以发现一些重大疾病的前期预兆。比如通过抽血化验血糖、血脂能够及时的发现糖尿病以及高脂血症。通过肝胆的超声检查能够及时发现肝癌、肝硬化、胆囊息肉、胆囊结石的问题。
所以为了我们的健康，体检还是必要的。对于青少年，每两年体检一次就够了。对于中年人，每年进行一次体检是必要的。对于老年人，每半年体检一次是较合适的。如果您还患有慢性病，更要按医生建议定期体检。
扩展知识：体检时要注意什么
进行健康体检前，还有几条注意事项需要大家谨记。
首先，体检当天需要禁食。前一天晚上8点后要禁食，10点后禁饮。不要喝酒、浓茶、咖啡，不要进食太甜、太咸及油腻的食物。晚上要早点休息，避免剧烈运动和情绪激动。
其次，请检查当天衣着，以轻便服装和低跟软底鞋为主。勿穿有金属扣子之类衣裤，勿携带贵重饰品及勿戴隐形眼镜。
需要特别注意的是，怀孕及有可能怀孕的女性及备孕的受检者做X线检查时，请先告知体检中心的医务人员，慎做X光检查。患有糖尿病、高血压、心脏病等慢性病的受检者，在检查时请向医师说明病情及服用药物名称并携带药物备用。女性在做妇科检查要注意避开经期，有特殊情况及时跟检查医生沟通说明。
心脏及身体其他部位放有支架和其它金属医疗器械或有一些肢体残疾的受检者，应提前告知体检中心具体情况，以便提前做好准备。
最后，大家体检时要放松心情，以免情绪的波动影响体检结果。
四、医生的话
最近几年，随着人们生活水平得到了很大的提升，所以人们对于身体的保健意识也在不断的强化。人们对健康的理解有了更高层次的认识，所以健康体检也开始慢慢的受到了社会以及有关部门的