最近一段时间，起源于武汉的新型冠状病毒肺炎，在全国各地流行，给全国人民特别是湖北的人民群众带来了巨大的伤害。在国家号召下，全国人民团结一心、同舟共济，共同抵御疫情。通过前期反复的宣传教育，现在几乎每个人，不管大人小孩，都知道要有效预防新型冠状病毒感染，要戴口罩、多通风、勤洗手、少出门、不去人多聚集的地方，也明白“不出门”就是对国家的支持，就是为抗击疫情做贡献，也是爱国的体现。
戴口罩，多通风、勤洗手这几条都很容易做到，有一些平时喜欢户外活动，很多年来一直坚持锻炼身体的朋友被“不出门”这一条憋坏了，天天在家做饭、吃饭、看电视、玩手机、睡觉，已经坚持好多天了，确实是想出去活动活动筋骨，可又怕传染新型冠状病毒肺炎，给社区和国家添麻烦。有的朋友就说，我不去人多的地方，就在自己小区散步，活动一下，这样总可以吧？
能不能在小区散步呢？要看具体情况：
第一、以下情况不可以
1、最近14天之内有武汉或者其他疫区旅游、居住、路过等经历的，这种情况要自觉家中隔离观察14天，不外出，不与别人亲密接触，既是为了自己健康，也为了别人的安全。
2、最近14天接触过来自武汉或其他疫区确诊、疑似新型冠状病毒肺炎患者的，也要在家中自我隔离最少14天，避免外出和与别人接触。
3、本小区或附近小区最近有确诊或者疑似病例者，不要频繁户外活动，以免交叉感染
4、小区内最近有不明外来人员的，尽量不要与他们近距离接触；如果他们住的离自己很近，也不要外出散步。非常时期，谁也不知道谁是下一个传染源，小心为妙。
特殊时期，最好是在家待着，在家待着也是爱国。之所以呼吁大家不要出门，更不要去人多的地方，就是怕交叉感染，互相伤害，造成疫情的扩散。
第二、以下情况可以适当活动
1、自身身体状况良好，抵抗力强，自己无疫情旅行史或者患者接触史。
2、本小区或附近小区无感染或者疑似病例。
3、附近近期无不明人员聚集。
4、小区空气流通好，环境干净整洁，无垃圾堆积，周围安全。
只有同时满足上述4个条件，才可以适当在小区散步活动。在这方面，广场舞大妈做出了榜样，最近一段时间，曾经活跃在大街小巷、各个小区广场的广场舞大妈们都“销声匿迹”了，每个人都躲在家里，这是有益于疫情防控的行为，是值得我们学习和赞同的。
要在小区散步，有哪些注意事项？
1、避开有疫情的小区：
自己小区或者附近的小区发现新型冠状病毒肺炎确诊的患者，近期不建议在小区散步，看一下武汉的疫情，就是刚开始的大意，造成了疫情泛滥，大家都生活在水深火热之中，所以，这种情况下，最好在家呆着，保护自己，为了家人。
2、戴口罩：
规范戴好口罩，口罩一定要是合格的，如果口罩都没有，就别出去了，毕竟现在这个时候，戴口罩不仅是保护自己，也是保护他人、尊重他人的一种表现。
3、与他人保持适当距离
我们都知道，新型冠状病毒，可以通过空气飞沫传播，一般来说，1米的距离是相对安全的，2米的距离是很安全的，也就是说，与别人距离最好拉开2米以上才是安全的，被感染的概率是很低的。在小区里散散步、透透气、活动一下筋骨，还可以提高免疫力，但是，前提是要与他人保持适当的距离，否则有感染风险。
4、避免接触传播
近期报道了，新型冠病毒可以通过粪-口途径传播，这样要求外出活动的时候，尽量避免碰触室外的东西，比如说楼梯扶手、健身器材等，因为谁都不能保证它们没有被感染的患者碰触过。、
5、正确处理用过的口罩
散步回家之后，还要将一次性口罩用塑料袋装好，倒入一定量的酒精，帮助杀灭口罩上有可能携带的病毒，然后将塑料袋扎好了后才丢掉。
6、注意个人卫生
新型冠状病毒可以通过接触传播，因此要勤洗手；特别是户外活动时间较长的时候，回家最好把头也洗一下。除此之外还要勤开窗通风，用稀释后的84消毒液拖地，都有利于减少病毒的传播。
总之，现在疫情防控形势依然严峻，看似平常的小区散步，也不能掉以轻心，要在充分判断环境是否安全、做好个人防护的前提下，才能进行。如果没有十足的把握，还是建议不要外出最为安全。可以充分利用家里的空间，进行一些不需要很大空间的活动，例如体操、跳绳、原地跑跳、俯卧撑、仰卧起坐等，同样可以起到强身健体的作用，还能杜绝被传染的可能。如果非要在小区散散步，一定要注意上面的几点，为了他人，更是为了自己。非常时期，每个人都应该响应国家号召，众志成城，万众一心，共同抗“疫”！