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近日
一对年轻父母抱着个瘦小的女孩
医院说：
“医生，我们又来了”
语气中充满无奈和心酸……
爸爸体重超标，女儿营养不良
都是“吃”出来的问题
今年初，2岁多的小英（化名）因肺炎医院住过院，如今时隔10个月，又被确诊为肺炎入院。
小英妈妈说，孩子基本1-2医院报到一次，每次不是支气管肺炎就是上呼吸道感染。她在家中备了不少药品，孩子只要一不舒服就先把药吃上，有几次很快就康复了，但这医院。
医生为小英做了详细的体格检查，并向家长询问相关病史，除肺炎之外，还加上了一个营养不良的诊断。测量发现，小英身高88cm，体重却只有9kg，而按照她的年龄（2岁3个月），正常体重应该要达到12-13kg，她的体重远远低于正常值。
医生告诉家长，肺炎需要积极治疗，但营养不良的问题也不容忽视。如果孩子的营养状况不尽快改善，体质得不到增强，恐怕出院后还是很容易感染生病。
在小英肺炎病情得到控制稳定后，医生邀请营养膳食专家来为家长进行喂养指导。经过一番了解，专家对小英食欲时好时坏存在疑问：“你们平时给孩子吃零食吗？”
妈妈立刻回答：“我们从来不吃零食。”
旁边的爸爸小声冒出一句：“吃的，你不在的时候她经常吃……”
原来妈妈不在家的时候，爸爸带孩子为了省事儿，就经常给小英吃他的零食，薯片、蛋糕、饮料，两个人吃饱为止。这是爸爸和女儿的“小秘密”，刚开始爸爸还有顾虑，但看小英每次都吃得有滋有味，也就由着她了，完全没注意女儿生长发育上的细微变化。而妈妈一直被蒙在鼓里，每每吃正餐的时候，孩子都说自己“吃不下了”，妈妈也只以为是孩子胃口不好。
现在，爸爸体重已经超标，而女儿则被诊断出营养不良。医生借机教育家长：戒掉零食，多花心思在正餐上。
年轻家长
如何照顾好下一代？
处于生长发育阶段的儿童，对蛋白质及营养素的需求量大，除了慢性消耗性疾病、胃肠道吸收不良、先天不足等情况外，临床上还会遇到因喂养不当和不良饮食习惯造成的儿童营养不良。部分年轻家长缺乏养娃经验，日常饮食过于单一造成营养失衡，偏食和挑食，家长经常在孩子面前吃零食、不吃早餐等，孩子都会模仿。
对此，专业医师出招：
1.针对年轻家长不会做饭的情况，医生建议家长学习几个简单的食谱秘籍，注意能量、蛋白质、脂肪、维生素等营养物质的平衡搭配即可，孩子的饮食不需要过于复杂的加工，也不需要添加过多的调味料，保证食材的绿色新鲜、原汁原味、孩子易于消化吸收为主。
2.孩子对新鲜事物总是充满了好奇，家长若是能在孩子饮食上增加一些形状、色彩的变化和趣味性，让孩子参与做饭的过程，家长和孩子一起学习做饭，孩子对吃饭会有更大的热情和兴趣。
3.家长还应多给孩子补充海产品、肉类、奶制品等高蛋白食物，并多给孩子吃维生素含量丰富的番茄、橘子、苹果、青菜等蔬菜水果。还可适当在饮食中补充些豆类、蛋黄、猪肝、核桃仁、奶制品、土豆等富含B族维生素的食物。
4.对于一些特殊情况，比如孩子牛奶过敏，可以用其它动物蛋白或植物蛋白替代；孩子不喜欢吃胡萝卜，可以用深绿色和橙黄色蔬菜替代；孩子不吃动物肝脏，可以用五谷杂粮替代等等。
5.孩子胃口小，食欲不振，肚子胀疼，大便酸臭或便秘，发热不退，夜间哭闹，磨牙，鼻梁两侧发青，舌苔白且厚，有口气，精神萎靡等情况，要警惕是不是由于积食引起。可以试试刺四缝治疗，配合消食、健脾、推拿等中医调理，效果还是比较明显的。
6.儿童生长发育迅速，家长应密切