揭秘慈禧梳头的养生秘诀
揭秘慈禧梳头的养生秘诀 微微健康
发布：2014-01-24 10:00:07
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摘要： 梳头发不仅是保持头发清洁的方法，很多人早上梳头仅仅是为了形象考虑，但实际上，正确的梳头发不仅可以护发，对保健养生也起到重要的作用。我们熟知的慈禧太后之所以花甲之年，秀发依然浓黑稠密的原因就是梳头养生，一起来看看慈禧梳头养生的秘诀吧。
梳头发不仅是保持头发清洁的方法，很多人早上梳头仅仅是为了形象考虑，但实际上，正确的梳头发不仅可以护发，对保健养生也起到重要的作用。我们熟知的慈禧太后之所以花甲之年，秀发依然浓黑稠密的原因就是梳头养生，一起来看看慈禧梳头养生的秘诀吧。自古以来，梳头作为保健方法之一，为历代养生学家推崇。孙思邈善养生，坚持 发宜常梳 ，年过一百依然身强体壮，精神硬朗；慈禧太后每天起床第一件事，就是让太监为她梳头按摩，据说花甲之年，秀发仍浓黑稠密。《*帝内经》也有 一日三篦，发须稠密 之名言。在《养生方》中说到梳头，还浓墨重彩地描述了 发不落而生 和 头不白 的神奇效果。现代人头发早白、脱发现象日趋严重。其实，古人的梳头妙方是通过头部神经的反射作用，促进血液循环，加快细胞的新陈代谢，增加对头皮及毛发的血氧供应，使头发乌黑光润。为什么梳头这么简单就可以养生呢？中医揭秘，人体经络遍布全身上下，脏气的输养全靠循环功能起传导作用。头顶正中央的 百会穴 就是结合各经络的穴位。头部按摩时间最好是在早晨，早上是阳气升发之时，以牛角梳、木梳、玉梳为好。虽然梳头可以养生，但是正确的梳头方法应该是，每天早晚双手伸开，用手指指尖触及头皮，顺经络走向从前额正中开始，以均匀的力量向头顶、枕部、颈项顺序梳理，逐渐加快速度，动作缓慢而柔和，然后再梳理左右两侧至于头顶。梳齿与头部表面要倾斜一定角度，逆向顺着头形梳理，每分钟约20至30下，每次3至5分钟。如头痒或出现少量脱发，则可每次增加50下，刺激头皮神经末梢和头部穴位，促进局部血液循环，达到消除疲劳，促进头发生长之疗效，以头皮有热、胀、麻感为佳。对于脑力劳动者和职业女性而言，常用梳子梳头数分钟，能疏通经络，活血化瘀，备感轻松舒适。中医认为，不通则痛，通则不痛。 头为身主宰，诸阳所会，百脉相通;发为血之余、肾之华。 人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，有近50个穴位，梳头对这些穴位能起到按摩作用，可使头部经络气血通畅，加强头皮经络系统与全身各脏器间的沟通，清心醒目，开窍宁神。梳头时梳齿与头发间频繁接触摩擦，可产生静电感应，对头皮末梢神经是一种良性刺激，有利于中枢神经的调节，使老年人记忆力增强，延缓大脑衰老，改善头皮及颅内营养，对顽固性失眠症以及颈部酸痛有一定作用。由此可见，梳头看似很简单的事，却能清理头发灰尘、污垢、皮脂腺和汗腺分泌物，同时还能改善头部皮肤新陈代谢和皮脂腺分泌，实在是妙不可言的健身之法。大家平时不妨也试试这样的方法养生吧。更多关于梳头与健康的内容，推荐阅读：梳头搓耳揉腋窝 人体八大保健 特区 让你更健康