抽烟在日常生活中是一个很普遍的现象，绝大多数男人都喜欢抽，尽管吸烟有害健康，但仍然乐在其中，很多女性也加入了行列当中。
烟的成分及危害
香烟主要成分有尼古丁，焦油，一氧化碳，丁烷等。香烟中尼古丁会使人上瘾或产生依赖性，难以戒除。
焦油是香烟中有机物质有氧燃烧的产物，也是香烟致癌的主要杀手。包括一些烃类及烃的氧化物，硫化物和碳化物等混合物，还包括一些重金属如铬，镉，砷等，这些物质在医学上都是证实了I类致癌物。
抽烟产生的烟雾。主要有一氧化碳，丙烯醛，一氧化氮，二氧化氮，丙酮，乙醛等有害气体。经动物模型试验证明，这类气体可严重损伤肺，引起慢性支气管炎，慢阻肺，血管硬化，心肌梗塞等疾病。
吸烟对身体造成哪些危害？
烟草当中含有多种化学物质，其中包含已知的69种致癌物质，如苯并芘，芳香胺类等，所以吸烟对人体的伤害是长期的过程。
1、与恶性肿瘤有关。吸烟可以致癌，可以导致喉癌，食道癌，肺癌，胃癌，肝癌，尤其是可以增加肺癌的发生风险。
2、与呼吸系统疾病有关。吸烟对呼吸道免疫功能可以造成损伤，可以使患者形成慢性阻塞性肺疾病，增加肺结核和其他呼吸道感染的发病风险。
3、影响心脑血管疾病。吸烟可以损害血管内皮功能，导致动脉粥样硬化的发生，可以诱发冠心病，脑卒中等疾病。
4、影响生殖和发育异常。烟草可以影响胎盘功能，免疫功能，孕妇及胎儿心血管系统，还有胎儿组织器官发育。
5、导致糖尿病的发病率。吸烟可以增加糖尿病，大血管病变和微血管病变。
6、影响其他健康问题。吸烟可以引起牙周炎，白内障可以导致手术伤口愈合不良，以及适合呼吸道并发症，皮肤老化等，所以尽量要戒烟。
这几种烟已经被列入“禁烟名单”
1、雪茄
雪茄的主要成分是焦油，香烟中的有害物质是会令人上瘾的，雪茄中的有害成分要比普通香烟中的有害成分多几倍甚至几十倍，虽然大多数有害物质不会吸入肺，但焦油仍旧会通过口腔进入体内，每天即便只抽一支，人体也会对雪茄中的焦油上瘾。
而且血压的价格十分昂贵，一直被称为“上等烟”。是一种天然的烟草制品，花费的时间和精力要比普通的香烟多几倍。，正因为价格昂贵，所以很多人不会觉得血价给人体带来伤害，这种说法完全是错误的。
有相关数据显示：常年吸血加的人患口腔癌，舌癌和咽喉癌的几率要大得多，并且患肺癌的几率也比普通香烟大得多。
2、电子烟
现在许多年轻人觉得抽烟会对身体造成伤害，从而选择抽电子烟。很多人觉得电子烟所产生的危害会比香烟所给人体造成的伤害程度小。
根据调查，电子烟在最近几年势头异常猛烈，电子烟最可怕之处就是打着环保不污染，并且自称可以帮助戒烟的噱头，吸引了众多民众，让很多人上当受骗。
其实电子烟的危害并不比普通香烟少，经过调查得知，电子烟比普通香烟更容易让人上瘾，长期吸电子烟烟嘴处会含有大量化学物质，导致口腔发生癌变，增加肺癌风险。
而且市场上会出现很多电子烟的烟头可以更换不同口味的情况，这些不同口味的香烟烟头对身体也会造成一定的伤害。
3、茶烟
很多人以为茶烟的主要成分是茶叶，而茶叶又可以养生，那么用茶叶制作成的香烟也不会给人体带来什么危害。
其实不然，茶烟中含有尼古丁和焦油其中的某些成分，如咖啡因等，经过高温燃烧后，会释放出对人体更多的有害物质。
这些物质进入人体后，肺部是很难将其代谢掉的，经过吸食这类香烟容易导致支气管粘膜受损，还会诱发肺气肿和肺炎的出现，给身体健康造成巨大危害。
4、自制香烟
很多没有过滤嘴的香烟通常都是自己在家制作的香烟，很多老烟民为了能降低成本，提高香烟的口感，会选择购买廉价的烟草和烟丝，然后用报纸将烟草卷起来。
这种香烟虽然抽起来很爽，但却缺少了过滤嘴，烟草中的有害物质会直接进入体内，增加胃部负担，提高患肺癌的风险。