新年本是辞旧迎新的时候，但刚刚开始不久，就发生了乌克兰飞机被击落、新型冠状病毒肺炎的蔓延、篮球巨星科比因空难去世等。这一系列的事情，让大多数人可能产生了一些不安和相对负面的情绪。
都在说如果能重启就好了，可时间无法做到重启。但我们的心理可以一键虚拟重启，忘掉过去、确定未来、行动当下。
天下女人研习社创始人杨澜电话连线清华大学社会科学学院院长、心理学系主任，积极心理学研究中心主任彭凯平教授，共同探讨如何面对新型肺炎给我们带来的心理影响。
（以下为采访全文）（其中杨为杨澜，彭为彭凯平）
杨：大家好，这里是天下女人研习社，我是杨澜。新型冠状病毒感染肺炎正在肆虐，我相信大多数人和我一样，主动把自己关在家里。现在不出门就是对社会的一种责任了。如此大规模的自我封闭，大概在历史上也是前所未有。一开始还没什么，随着时间的推移，一些朋友也出现了一些心理不适应的状况，所以今天我特别请到了清华大学社会科学学院院长、心理学系主任，积极心理学研究中心的主任彭凯平教授，请他来解答大家的一些问题。
为何会出现心理应激反应
杨：如何看待这样的突发公共事件所造成的个体和群体的心理应激反应？会出现什么样的现象或症状？彭：大规模的心理变化主要是三种原因造成的。第一个原因就是和平时的工作习惯、生活习惯不一样，我们现在处于一个比较休闲的阶段，这个休闲的阶段不是我们自己的选择，是一种被迫的。在这种情况下，我们很多人没有任何计划，没有任何行为的方向，也没有任何行为的表现技巧，这种生活习惯的破坏容易造成一些心理上的问题。第二个原因是大量的舆情报告使得很多人有一种替代性的心理创伤。虽然我们自己没有产生直接的身心的问题，但因为经常地、定期地、过度地
