北京哪家医院白癜风看的好 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/2月9日，中国针灸学会印发《新型冠状病毒肺炎针灸干预的指导意见（第一版）》。中医艾灸，成为抗击新冠肺炎的重要防治手段！
指导意见中重点提到：
新型冠状病毒肺炎是乙类传染病，按甲类传染病管理。根据第五版《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案》，目前分为疑似病例与确诊病例，确诊病例又分为“轻型、普通型、重型与危重型”。针灸是中医的重要组成部分，历史就有艾叶“生温熟热，纯阳也，灸之则透诸经，而治百种病邪”，以及“凡人吴蜀地游宦，体上常须两三处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠、温疟毒气不能著人也”等记载。艾灸通过温热的穴位刺激，具有温阳散寒、通经活络、升阳固脱以及泻热拔毒等作用，现代研究艾灸有眀显的免疫调节作用。根据新型冠状病毒肺炎，发热、乏力、干咳、腹泻等主要临床表现，以及寒湿闭肺、疫毒闭肺、内闭外脱以及肺脾气虚的证候演变特点，按照“甲类传染病管理”与目前的防治要求，提出如下针灸干预的指导意见，供在医护人员指导下，患者自行操作使用。
（以下为具体指导意见节选）
——》针灸干预的原则
(一)在原有治疗基础上实施针灸干预。针灸的实施要在医疗主管部门的统一安排下进行；
(二)在针灸使用期间，要严格按照隔离、消毒的要求实施；
(三)艾灸的实施主要在医务人员指导下，由患者自行操作实施。患者要知情同意并愿意接受指导，按照要求去实施，并能按照指导每天填写电子日记卡，与医务人员进行互动；
(四)在不能使用明火的环境下严禁使用艾灸；
(五)艾灸实施过程中，要认真按照操作规程进行，避免烫伤等意外发生。
——》不同病例，不同施灸方案
①疑似病例的艾灸方法
目的：调节免疫力，改善症状
穴位：足三里(双侧)、气海、中脘
方法：足三里：用清艾条温和灸15分钟(每个穴位)；气海、中脘：每次选择一个穴位，用清艾条温和灸10分钟。
频次：每天午后或晚餐前灸一次。
②轻型、普通型患者的艾灸方法
目的：改善症状、缩短病程、舒缓情绪
穴位：合谷、太冲(均双侧)、足三里(双侧)；神阙(肚脐)
方法：合谷、太冲：用清艾条温和灸各15分钟；足三里：用清艾条温和灸10分钟(每个穴位)；神阙：用温灸盒灸15分钟。
频次：上午、下午各一次
③恢复期患者的艾灸方法
目的：帮助恢复肺脾功能，增强人体正气
穴位：大椎、肺俞、膈俞、足三里、孔最
方法：大椎、肺俞与膈俞(或中脘与上脘)：用温灸盒灸30分钟；足三里或孔最：清艾条温和灸每穴15分钟。
频次：每日一次。
文件还附上了穴位选取、艾灸操作方法，在这里就不多做赘述。
——》操作方法
（一）工具和方法
1.温和灸：手持艾条，将艾条的一端点燃，直接悬于施灸部位之上，与之保持一定距离(2~3cm)，使热力较为温和地作用于上述定位。
2.温灸器灸：选用艾灸盒、灸筒等艾灸工具，在穴位处进行施灸。
3.穴位熨烫/穴位贴敷(如果艾灸实施条件不允许，也可用此法代替)：在以上穴位处，选用嗳水袋、暧宝宝、自发热贴、热盐包等作为工具，在以上穴位上进行穴位熨烫/穴位贴敷。
（二）体位
身体平直而不倾斜，点定腧穴后不可移动体位。“坐点则坐灸，卧点则卧灸之，立点则立灸之。”
（三）灸量
一般每次选取3~5穴，每个穴位持续操作10~20分钟，每日或隔日1次。每次艾灸总时长30~60分钟，所用艾条1/2~1根。
（四）灸感
局部温热感而无灼痛为宜，皮肤红晕为度。
（五）操作顺序
先上后下，先左后右。
——》施灸注意事项
(一)高热、烦渴等实热炽盛患者不宜自行施灸；(二)艾灸时应选择舒适体位，肌肉放松，充分暴露施灸部位；(三)保持房间温暖，谨防受凉；(四)艾灸时，取穴要精少、火力要均匀；(五)年老等反应迟钝或局部感觉减退的病人，切勿施灸过量，避免烫伤；(六)施灸过程中，防止艾火烧伤衣物、被褥；灸治结束，必须将艾条彻底熄灭，防止发生火灾；(七)用发热贴热敷时，切勿直接接触皮肤，以防烫伤，须隔层衣服在对应腧穴贴敷；(八)孕妇下腹部穴位避免艾灸。
艾灸防治瘟疫，古而有之
在历史上，艾灸在防治瘟疫中的作用被历代医家所青睐。在古代，用艾作为防疫措施有两种方法，一是把艾点燃用其烟进行空气消毒防疫；二是通过灸强壮穴位增强人体免疫力，以达到未病先防的目的，同时辩证施灸治疗已感疫疾。初春天气仍旧寒湿，疫情处于关键时期，通过艾灸这种方法，可以温阳散寒除湿，调理脾胃，提高机体的免疫功能，从而来提升我们身体应对新型冠状病毒感染的免疫力。艾灸与时辰的关系有艾灸新手经常问：为什么晚上10点以后不宜艾灸，这个问题我们先要从经络与时辰的关系说起。关于艾灸的时间问题，这和十二经络的运行时间有着密切的关系，现在一昼夜是24个小时，古代是12个时辰，这12个时辰分别为十二经络所主，就是说每一个时辰有一条经络主要工作，在身体里起主要作用。12时辰分别是：子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥，子时是晚上11点——凌晨1点、丑时是凌晨1点——3点、寅时是3——5点、卯时是5点——7点……亥时是晚上9点——晚上11点，正好一昼夜，子时是胆经工作、丑时是肝经工作、寅时是肺经工作、卯时是大肠经工作、辰时是胃经工作、巳时是脾经工作、午时是心经工作、未时是小肠经工作、申时是膀胱经工作、酉时是肾经工作、戌时是心包经工作、亥时是三焦经工作。列表如下：这就基本解释了在什么时间灸好的问题，就和警察抓小偷一样，小偷晚上后半夜出来活动，警察大白天工作，能抓到小偷吗？所以要辩证，要分辨是身体哪里出了问题，就在什么时间艾灸，效果最好。这里又有问题了，我肺不好，总不能大半夜不睡觉起来艾灸吧，这时候就要用到表里两条经络，或同名的两条经络的关系了，比如，肺经和大肠经是一对表里经的关系，就像夫妻关系，但是大肠经是早上5点——7点工作，也不合适艾灸，肺经是手太阴经，足太阴经是脾经，肺经和脾经就是同名的关系，就像兄弟关系，脾经是早上9点——11点工作，这时候艾灸，治疗和肺有关系的问题，效果就好。肺在五行中属金，根据五行相生相克的原理，土是生金的，金是生水的，根据“虚则补其母，实则泻其子”的原则，如果肺实热，可以在下午5-7点肾经工作的时候艾灸，因为肾属水。其他的都是一样的原则，可以举一反三。其实这不存在早上灸好，还是晚上灸好的问题，关键是看你解决什么问题，但是，晚上11点后，除非是急症，否则就不能再灸了。中午11点—1点是午时，是心经工作的时间，心在五行中属火，古人有“子午觉，卯酉功”之说，所以，午时也不适合艾灸，如果午时艾灸，很容易引起上火。关于晚上10点以后，为什么不能艾灸的问题，也是根据古人，对12时辰里，经络的运行来推理的。9点到11点是亥时，亥时又称为“人定”，其意思是夜已深，是人们停止活动，好好安歇的时候。因此，在亥时一定要睡觉。亥时是三焦经当令，是三焦经最旺的时候，三焦为元气、水谷、水液的运行之所，人体十二个经脉循行了十二个时辰，三焦经为最后一站，三焦经掌管着人体的诸气，是六气运转的终点，是人体气血运行的要道，如果三焦经通畅，人体内水火交融，阴阳调和，人就不会生病。因此，人在亥时睡眠，百脉可休养生息，对身体十分有益。三焦是六腑中最大的腑，三焦荣华百脉，所以又有“亥时百脉通”之说。此时，阴气极盛，只有好好的休息、静养，才能保持五脏的安静。如果此时艾灸，本来运行平和的百脉，又被调动了起来，无论你艾灸哪条经络上穴位，五脏都能不能安静，因为五脏都是相通的，不但有时不治病，而且会适得其反，就影响身体健康。最后再补充一句，你如果你能做到，9点之前艾灸完毕更好。不单是艾灸，一些针刺、推拿、和敲经络等也不易在此时操作。针对一些急症也不可拘泥。
新型冠状病毒目前仍处于流行和传播阶段，通过广大医务人员的积极救治，有部分患者得以出院，恢复正常生活。但是，对于大多数疫情患者，仍在积极救治。所以，对于新冠病毒肺炎患者，一经发现，必须采取迅速的措施，第一时间将患者进行隔离，从源头上控制病毒的交叉传播。因此，目前最好的管控方法，就是大家尽可能的待在家中，不要走街串门，就是对身边亲戚朋友最大的帮助。
那么，一家人窝在家中，为了有效预防病毒的传播，居家消毒工作也必须做到位。这也给广大居民出了一道难题，比如说家中有孕妇、小孩儿，还有高龄老人，如何做好科学有效消毒，既保护家人，又不让这些特殊人群受影响呢？
居家消毒，怎样选择合适的消毒剂？
目前，已知新型冠状病毒对这些试剂比较敏感，通过这些试剂对病毒进行杀灭，效果比较好。比如说，75%的医用酒精、氯仿、含氯试剂、乙醚、双氧水，等。其中，使用最为广泛的消毒试剂，就是75%的医用酒精，因为这种消毒剂相对比较安全，而且对于广大人群身体的危害最小，所以建议大家居家消毒的时候，首选75%的医用酒精。但是，不是所有的家庭物件，都可以用酒精消毒的，比如说厨房的碗筷、被褥，等等，这些使用酒精既不科学，又存在安全隐患，所以应该改用物理消毒，比如高温杀灭病毒，或者紫外线照射杀灭病毒。
居家消毒，特殊人群怎样做好防范？
如果是孕妇，建议在消毒的时候，应该主动做好隔离，因为消毒剂在空气中弥漫，有一些消毒剂可能对胎儿有影响，建议等消毒结束后一个小时，孕妇再戴口罩出来。对于有老慢支的高龄老人，居家消毒期间，应该注意防范老人的病情，因为任何消毒剂（包括酒精在内），都有可能对呼吸道构成刺激，所以一经消毒以后，就要尽可能保证房间通风，做好室内空气流通。小孩儿对于消毒剂等比较好奇，建议消毒前后，应该将试剂放于小孩儿够不着的地方，消毒期间，小孩儿应该跟孕妇一样，避免对消毒剂进行接触。
居家消毒，白醋和白酒有效吗？
目前，医用酒精等消毒剂比较紧张，所以居家消毒期间，有的人建议用白醋和白酒消毒，这样是否可行呢？需要在此提醒大家，白醋虽然可以杀灭一些病菌，但是对于病毒是否有很高效的杀灭效果，目前还没有十分肯定的结论。病毒可能对于白醋存在耐受，所以使用白醋不仅没有效果，而且还会产生异味，严重影响居家环境。另外，使用白酒代替酒精，并不能够发挥消毒作用，因为白酒的酒精浓度，并不能够达到75%，所以再跟水勾兑，远远低于消毒标准了。所以，不建议大家用白醋和白酒消毒，更不提倡所谓的喝酒消毒。
居家消毒，怎样避免一些意外？
不同的消毒剂，其化学性质也不尽相同，有的消毒剂混合在一起，还有可能发生化学反应，所以建议大家在使用的时候，需要严格掌握情况，比如含氯的消毒剂跟双氧水混合，就不可行。另外，使用75%酒精消毒以后，严格避开明火等火源，因为酒精的着火点很低，避免与明火接触以后发生燃烧。除了以上需要注意的细节之外，建议所有居家人员，定期做好手部的清洁，因为病毒最容易通过手、食物等交叉接触传播，这方面必须做好，才能够防止病毒的接触传播。
战胜疫魔，
让我们共同努力，继续奋斗，
直到降服它！击败它！
居家艾灸，固护正气，强身健体！非常时期，希望大家都能灸起来！非常时期，不要嫌弃艾烟味道，抗击疫情要紧特殊时期，请大家不要嫌弃艾烟味，都动起来吧，利用家里的艾条、艾草，多多艾灸、熏室！防范于未然，从“艾”开始！有艾的地方，传染几率会更小！
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常为新的岁月，
见证文艺的火光，
我们在一起。
——请
