冷空气越来越活跃，天气逐渐变冷，特别是早晚，不少地方寒气逼人！对于一些抵抗力弱的人就容易被肺炎入侵。
一成因和症状
简单来说，肺炎就是肺被细菌、病毒或者其他病原体感染了，并出现了一系列不适症状。其中尤以细菌感染最为常见。
肺炎典型的临床症状主要有咳嗽、咳痰、发热，或伴有恶心、呕吐、呼吸困难等，严重患者还可能出现休克（晕厥、血压下降、意识丧失）甚至危及生命（不同的病原体感染会导致不同的临床症状）。
二哪些人群容易中招？
婴幼儿；60岁以上的老年人；体弱、免疫力低下和营养不良者；患有慢性疾病者，如肺部疾病、肝病、肾病、糖尿病等。
三日常生活如何预防
1、保持良好的卫生习惯
保持家庭环境清洁、卫生，经常开窗通风；养成勤洗手的习惯，特别是儿童；宝宝平时用的奶嘴、奶瓶、玩具等要定期清洗，不要让细菌和病毒在这些物品上滋生。
2、注意保暖，少去人群密集的地方
天冷了及时添加衣物，尽量避免淋雨受寒、醉酒、疲劳等情况发生；尽量不去人群密集的地方，特别是不要带宝宝去，如果非要去，请减少逗留时间，最好戴上口罩。
3、积极锻炼，注意饮食
散步和慢跑都是预防肺炎很好的选择，可改善和增强肺部呼吸功能，增加肺活量，长期坚持下去，还能提高免疫力。
多喝温水，多吃含优质蛋白质的食物，多吃水果和蔬菜。水果中梨就有很好的清热解火、滋阴润肺的功能，长期食用苹果可改善呼吸系统和肺功能，都可适当多吃。
4、接种疫苗
疫苗是预防肺炎最有效的手段。儿童细菌性肺炎主要由肺炎链球菌（SP）和型流感嗜血杆菌（Hib）引起，接种SP和Hib疫苗可避免70%的肺炎死亡，败血症与脑膜炎等并发症也明显减少。
往期精彩回顾
?防秋燥喝点粥和汤效果更好
?秋冬双手粗糙老化该怎样选购护手霜呢？
?秋冬应季衣服该如何清洗保存？
?牙龈出血、龋齿、胃炎的凶手……可能都是它！
?秋冬柿子正当季味美营养价值高
本文版权归广西天气
