智慧篇安利维生素C和医用Vc区别这么 [复制链接]

安利的维生素C是提取自针叶樱桃，是纯天然的，好歹是属于人吃的东西，吸收率高达92%以上。

药用的维生素C是取自于焦石，无机物，就好象焦碳，这种哪是让人吃的，它的吸收率只有5%左右。

在医学上讲究的是吸收率、三分钟起效率、完结率。吸收率是指人吃下去后到底能吸收多少。三分钟起效率是指三分钟之内人体能吸收多少，用这个来评价药品的有效程度。完结率是指不论人吸收了多少，一直把它存在胃里，看看到底要存多长时间才能吸收。

维生素Ｃ又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素，容易从体内流失。

人体不能自行制造维生素Ｃ，因此必须每天从富含维Ｃ的食物中摄取来满足全身需要。

在所有的维生素中，维生素Ｃ是人体每天需要量最多的维生素。维生素Ｃ在体内参与细胞间质的合成和多种反应，如参与氧化还原过程，在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起重要作用，并促进一些营养素的吸收利用，对人体健康至关重要。

维Ｃ可增强中性粒细胞的趋化性和变形能动力，提高杀菌能力；

促进淋巴母细胞的生成，提高机体对外来和恶变细胞的识别和杀灭。

此外，维Ｃ参与免疫球蛋白的合成；促进干扰素的产生，干扰病毒信使核糖核酸的转录，抑制病毒的增生，从多方面提高人体的抗病能力。

因此，在感冒流行季节可以适当补充维生素Ｃ，防治呼吸道感染、预防感冒。

人体由细胞组成，细胞间靠细胞间质来连接，细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3，参与组成结缔组织，构成身体的支架。

维生素Ｃ在合成胶原蛋白的过程中起到重要的作用。如维生素Ｃ缺乏，会导致细胞连接障碍，微血管容易破裂，血液流到邻近组织。

这种情况发生在皮肤，则产生淤血、紫癍；在体内发生则引起疼痛和关节涨痛；严重情况时，在胃、肠道、鼻、肾脏及骨膜下面均可有出血现象，甚至死亡，故被称为坏血病。

包裹每一颗牙齿的牙龈软组织，主要成分也是胶原蛋白，当缺乏维生素Ｃ时易产生牙龈萎缩、出血。皮肤也会由于胶原蛋白减少而粗糙并失去弹性（正因此，维C有美白皮肤祛斑的作用）。

机体氧化损伤产生的自由基可侵犯人的各种细胞，侵犯ＤＮＡ导致癌症；侵犯血管就会加速动脉硬化；

侵犯眼睛晶状体就会引起白内障等。因此，抗氧化是一个重要的养生防病措施。维Ｃ是强有力的抗氧化剂，可以保护其它抗氧化剂，如维生素Ａ、Ｅ免受氧化破坏；

可抑制脂质过氧化自由基生成，阻断脂质过氧化，防止自由基对人体的伤害。

维Ｃ可促进胆固醇的羟化和排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积，发挥预防动脉硬化的作用。

食物中的铁分为血红素铁和非血红素铁。血红素铁是二价铁，吸收率较高。非血红素铁是三价铁，需在体内转化成二价铁才可被人体吸收。

维Ｃ可将三价铁还原成二价铁，促进铁的吸收。血红素铁在动物肉类中占40%，吸收率可达20%~25%；

而在植物性食物中的是非血红素铁，吸收率较低，约1%～3%。

我国居民以植物性食物为主，因此多吃含维Ｃ丰富的食物对铁的吸收很重要，也是防治缺铁性贫血的一个好办法。

钙在消化道呈可溶状态是被吸收的基本条件。维Ｃ在胃中可形成一种酸性介质，防止不溶性钙络合物的生成及发生沉淀，促进钙的吸收利用。

医院的维Ｃ：成分单一；在体内储存、抗氧化时间短，2小时左右；

为药品，含有化学合成成分的稳定剂、成形剂，需在肝脏中代谢，增加肝脏负担；

纽崔莱维Ｃ：成分复合，效果多，不仅仅发挥维生素Ｃ作用，而且还有其他植物因子的作用；

在人体中储存、抗氧化时间长，大约4～6小时；为营养补充食品，不含化学成分的稳定剂、成形剂；

1、含“维生素之王”针叶樱桃浓缩素，提供天然维生素Ｃ；

2、含复合柠檬酸，来自于柠檬果肉及果皮的浓缩素，提供常与维生素Ｃ共存与柑桔类水果中的天然植物营养素；

3、每片含有mg维生素Ｃ，帮助形成及维持细胞健康状态。

1、创伤：烧伤、外伤、手术、骨折病人；

2、易过敏的人：具有抗过敏作用；皮肤湿疹、牛皮癣、真菌感染等；

3、呼吸道：感冒，预防肺炎、可以改善气管炎；

4、心血管：高血压、高血脂、高胆固醇、心脏病、冠心病；改善贫血（特别是缺铁性贫血）；

5、消化道：胃酸少、饮酒过频过量、脂肪肝、肝炎或病毒携带者；

6、骨科：骨质增生、关节炎、椎间盘突出等；

7、内分泌：糖尿病人、痛风病人。

1、常抽烟的瘾君子，每根烟会破坏25mg的维生素C，因此每抽10根烟至少应补充mg的维生素C。

2、手术患者在伤口复原时期，建立每日增加-mg维生素C，以促进胶原蛋白生长，协助伤口愈合。

3、孕妇容易有静脉曲张的情况发生，建议每日增加-mg维生素C，促进胶原蛋白生长以协助血管壁的弹性，预防静脉曲张。

4、怀孕妇女亦有妊娠纹产生，建议每日增加-mg维生素C，促进胶原蛋白生长以协助皮肤弹性，预防妊娠纹的产生。

5、维生素C在体内储存时间很短，所以要每天适当补充。最普通的日摄取量是-mg。根据权威机构研究，每天摄取-0mg的维生素C，对于疾病的感染可减少25%，癌症可减少75%。