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提到烟草的危害，公众第一印象就是因为烟草制品中的尼古丁。现在看来，尼古丁对身体最大的危害是成瘾！成瘾科学的叫法是“烟草依赖”。
烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病，国际疾病编码是ICD-10,。如果划归到精神疾病，编码是DSM-IV,。因为成瘾，吸烟者才吸入更多的对身体危害比尼古丁更大的其他物质，从而使烟草成为健康的杀手。
吸烟是呼吸系统疾病的重要成因。
没有烟草，就没有慢阻肺
有研究显示，至少25%的吸烟者会成为慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）患者。换句话说，就是每4个吸烟的人，其中就有一个罹患慢阻肺。早在年，《美国卫生总监报告》就指出，在美国，80%-90%的慢阻肺死亡归因于吸烟。
前几年的一项抽样调查显示，40岁以上的中国人慢阻肺患病率是8.2%。年4月10日，国际权威期刊《柳叶刀》发表的了王辰院士领衔的流行病学调查报告，中国慢阻肺罹患人数超过1亿！
世界卫生组织这样评价：因为慢阻肺，他们失去劳动能力，生活质量下降，耗费大量的医疗费用，沦为贫困人口，成为严重的家庭和社会负担。
吸烟几乎对呼吸系统所有疾病都有影响
吸烟是支气管哮喘的致病因素之一，是哮喘急性发作的重要诱因。
年《美国卫生总监报告》就指出：90%的男性和80%女性肺癌与吸烟有关。还有喉癌、鼻咽癌等等。
有一个叫做吸烟相关性间质性肺炎的疾病，一旦罹患，比肺癌更让人生不如死。
吸烟可以增加肺炎、肺结核的罹患率。
吸烟的危害不仅仅局限在呼吸系统，对全身各个系统和器官都有危害。
烟草烟雾中含有种以上的化学物质，有害成分几百种，其中确认致癌物69种。吸入肺部，他们在肺泡内通过气血交换进入血液，然后通过循环系统分布到人身体的任何部位。只要你想到的疾病，吸烟都可能增加发病率。
有人口含着香烟，抱怨政府没有把环境治理好，抱怨雾霾沙尘暴。其实他吸的每一口烟雾的有害成分都是雾霾的几百倍。
烟草，可以说是百病之源！
世界卫生组织紧急项目执行主任迈克尔·瑞安说，在中国爆发的新冠病毒肺炎之所以会传染给更多男性，吸烟或许是一个较合理的解释。
为何？吸烟人群更易患慢性病
成为新冠易感人群！
老烟民对新冠病毒更易感？
首都医科大学肺癌诊疗中心主任、医院胸外科首席专家支修益介绍，根据目前现有的数据和研究结果来看，慢性肺部疾病、心血管疾病、高血压、糖尿病等慢性病的患者、以及肺癌患者都是本次新型冠状肺炎的高危人群。
第一，目前来看慢性肺部疾病、心血管疾病、高血压、糖尿病等慢性病都和吸烟有关。吸烟本身就是很多慢性疾病的高危因素。
第二，从目前已经感染新型冠状肺炎的患者来看，在新冠肺炎病情的演变过程中出现重症、危重症的，很多也同样是合并有“吸烟”相关疾病的基础病和慢性病，特别是慢性阻塞性肺疾病。
第三，从现在公布的信息来看，这次新型冠状病毒攻击的靶器官不仅仅是肺部、还有病毒性的心肌炎、病毒性的肾功能损害等多器官的功能靶点受害。因此，如果你有吸烟相关疾病，又是老烟民，那么你无形中就是新冠肺炎的高危易感人群，同时又是患病后重症和危重症的高危人群。
戒烟可带来显著的健康益处
戒烟20分钟，血压降至吸最后一只烟之前的水平，手、脚温度升至正常；戒烟24小时，心梗风险下降，戒烟3个月，肺功能得到改善，戒烟1年冠心病风险降低50%，戒烟10年，肺癌风险降低至吸烟者的30%到50%。
同时任何年龄戒烟都可以获益，越早戒烟，获益越多。比如30岁戒烟，可以延长10年的寿命。
对于吸烟者，尤其是有烟草依赖者，可以依据烟草依赖程度的不同，通过心理干预、药物干预、行为干预三种途径帮助他们戒烟。
首先，心理干预。通过教育，使吸烟者认识到吸烟的危害，并做好充分的准备，使之有决心和信心戒除烟草；在戒烟过程中，可能会遇到焦虑、失眠等不适，需要通过戒烟门诊、专家团队的支持和专业指导，让吸烟者有充分的耐心和恒心坚持戒烟治疗过程，同时得到家人、朋友的理解和爱心支持。
其次，药物干预。戒烟药物可以帮助烟草依赖者减轻或消除戒断症状。目前使用的戒烟药物有三大类：尼古丁替代类、伐尼克兰、安非他酮。推荐使用疗程至少12周。需要在专业医生指导下使用。
最后，行为干预。戒烟前后一段时间，吸烟者会受到戒断症状和吸烟行为习惯的困扰，行为干预对缓解这些困扰很有帮助。行为干预可以简单的归纳为健康心态、规律起居、均衡营养、适度运动、亲友温情、张弛有度，当然最重要是持之以恒。
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来源：健康时报、医脉通、西安医院
编辑：王强
校对：高雅
图片来源于网络，如有侵权请联系删除。
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