白癜风医院地址 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/最近天气早晚温差大，感冒的人也越来越多，随之伴着的就是一声声咳嗽。
然而，总有话到嘴边不得不咽下去的时候，也有痰到嘴边，无处可吐的时候。
那么，一口浓痰吞下去，要紧吗？
01
什么是痰？
痰就是呼吸道分泌的黏液，其大分子成分源于血液渗出物。所以当它刚出来的时候，是不含细菌的。它的作用主要是湿润呼吸道，清除呼吸道灰尘，相当于是呼吸道的“清洁工”。
这个过程中就会吸附细菌。
图片来源：站酷痰液产生后，通过呼吸道纤毛摆动、咳嗽等机制，就能够将痰排出体外，而粘附的尘埃、细菌等都就也被一起排出体外，这样呼吸道也就得到了保护。因此产生痰液其实是非常正常的，是我们身体的一个保护机制。那么，咳出来的痰不小心咽下去了，对身体会有什么危害吗？痰液被吞咽后，会进入人的消化系统。一般情况下，痰液中含有的病菌数量少，被吞进胃里后，经过胃酸酸性环境的浸泡，会杀伤一大批病菌，不会有什么危害。
但是有的病菌还是杀不死，如果患有活动性肺结核，痰液中有结核分枝杆菌，要是吞咽下去，结核分枝杆菌就会进入消化系统，就可能感染胃肠道，引起肠结核。
为了不让痰污染环境，我们不妨随身多带点纸巾，及时解决吐痰需求，既保护环境又有益健康。
02
痰的颜色
该如何正确辨别？
吐痰的时候，根据痰液的颜色，可以及早发现一些疾病：黄色脓性痰液：多见于肺炎、支气管炎、肺脓肿或支气管扩张导致的继发性感染，相较白色黏性痰液，炎症较重。黄绿色痰：由一种特殊的细菌绿脓杆菌感染引起，医院做痰培养，查明原因。铁锈样痰：大叶性肺炎的痰色为铁锈样，多伴有呼吸困难、胸痛等症状，多是由肺炎双球菌、葡萄球菌及肺炎杆菌引起。血性痰：痰中带鲜红血丝，多见于肺结核或支气管扩张，有时咽部有炎症时也可出现这种情况。黑色血痰，多见于肺梗死。粉红色泡沫样痰，多是由肺水肿引起的。另外，如果长期痰内带血或伴有胸痛、乏力、消瘦的症状，要警惕肺癌的发生。灰色或黑色痰：吸入灰尘过多会咳出灰色痰，长期接触碳粉、煤沫、石灰等，会导致肺尘埃沉着症。因此，吐出痰液时，可观察一下痰液的颜色，看看是否有异样。如痰液有异样的情况，请及时就医。
图片来源：站酷
03
化痰药有用吗？
有很人没办法把痰吐出来，会利用化痰药来祛痰。目前市场上的化痰药有很多，但值得注意的是，这些药目前还没有足够的临床依据能够支持其有效性。对于没有患染疾病的一般人而言，化痰药只会让我们不因为痰而那么难受，但是并没有在根本上治疗痰源。因此在治疗过程中我们还是需要了解清楚产生痰的原因，而不是一味地使用化痰药。如果是普通病毒感染的感冒、支气管炎等，应该通过提高免疫系统控制病毒感染，等病毒消退后痰液分泌自然会减少。如果是其它更为严重的疾病，则需要找医生确认病情并进行相关治疗。图片来源：站酷
04
痰吐不出来的时候
该怎么办？
首先要增强咳嗽功能，先深呼吸2~3次，由鼻吸气，稍憋气。再由口吐气，利用腹部力量向上顶，同时爆发式咳嗽。当然，要注意用纸巾挡住嘴巴。如果痰液较多或者黏稠，痰不易吐出，可以考虑在医生的指导下用祛痰药等辅助把痰排出来。图片来源：站酷
05
4招远离痰瘀困扰
①防寒保暖，避免外感
外感邪气侵犯人体，会阻碍人体气化功能，使得津液在体内积聚产生痰液。
因此，注意天气变化，适当添加减少衣物，避免感冒受寒，有助于防止痰液的产生。
②调畅情志，不生闷气
气机郁结，就会导致津液内停成痰，故平日应保持良好的心情状态，培养广泛的兴趣爱好。
③饮食规律，避免肥甘
过量食用肥甘厚腻等食物会导致痰液产生，老百姓也有“鱼生火肉生痰”的说法，所以日常应该养成健康的饮食习惯。
④避免劳累、适度锻炼
过度劳累、脾脏肾脏亏虚都会导致人体正常机能障碍，水谷运化发生异常，产生痰浊等病理产物。
因此，避免劳累、适当休息、适度的锻炼，会增强人体正气，提高抵抗病邪的能力。
图片来源：站酷
最后，为了大家的健康，请注意咳痰礼节：
①咳痰时用纸巾遮住口鼻；
②吐痰时把纸巾包起来再丢到垃圾桶；
③扔掉用过的纸巾后立即洗手；
④怀疑自己有呼吸道传染病时，及时就诊，外出需佩戴口罩。
资料来源：[1]Wilder-SmithEP.Stimulatedskinwrinklingasanindicatoroflimbsympatheticfunction.ClinNeurophysiol.Jan;(1):10-6.[2]KareklasK,NettleD,SmuldersTV.Water-inducedfingerwrinklesimprovehandlingofwetobjects.BiolLett.Jan8;9(2):.[3]国际康复会议与展览..11.11.《口中的痰吞下去会影响健康吗？这科普辣眼睛也一定要看》[4]丁香医生..12.30.《把痰咽回去对身体有害吗？》[5]医院..07.12.《医院
没吐出来的痰吞下去要紧吗？》[6]封面图来源于站酷海洛-END-还想知道更多的健康知识吗？扫描下方
