随着新型冠状病毒的广泛传播，人们的担忧日益增加。华州华人医师协会邀请到严聪颖医生，为大家科普一些关于疾病预防与初步治疗的常识。严医生毕业于上海医科大学。目前在美国华盛顿州行医，拥有内科、呼吸科、重症医学和睡眠科四个专科行医执照，具有丰富的重症治疗经验，曾经成功治疗过数名年猪流感重症患者。
建议听完整录音，获取详细的信息。
以下是讲座的纲要：
在讲座中，严医生介绍了一些预防措施：
1.自我隔离，避免接触。
2.勤洗手，消毒超市推车把手
3.开窗通风，取暖的通风扇保持通风状态，更换高过滤度的滤网。
4.保持人与人之间接触距离1米
5.接种流感疫苗
6.接种成人肺炎疫苗
7.不吃野生动物，不吃未烧熟的食物
自我观察与初步处理：
1.维生素C6克/天
2.如果需要使用退烧药，可以用泰诺mg每天3-4次
3.保持运动，坐直背椅，不要长时间坐沙发、躺椅
4.深呼吸，每天4次，嘴唇保持吹口哨的形态
5.避免脱水，如果大量出汗，可以口服生理盐水
6.有睡眠呼吸障碍的病人，一定要使用呼吸机。
7.不要宵夜或晚餐饱食，以避免吸入性肺炎。
自我监测的注意事项：
1.记录每天的体温、血压、心率、氧饱和度
2.血氧饱和度下降需要就医：正常健康人，血氧饱和度小于90%需要吸氧。有基础心肺疾病的患者、儿童、孕妇，对血氧饱和度要求更高。
3.尿量减少或颜色变深，需要就医。
4.腿肿，可能与心脏、肾脏功能减退或血栓有关，需要及时就医。
5.对于绝大多数患者，常规胸片（X光片）可以诊断、随访肺炎。
附：自我监测记录表格
食道入口和气管入口接近，晚上饱食，容易引起吸入性肺炎，会加重病情
胸部X光平片，通常是诊断肺炎的首选检查。
最后祝愿大家在新的一年里身体健康，万事如意！
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