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原料：小米、薏仁、红薯干、南瓜、栗子、山药、百合、松子、杏仁、龙眼肉、黑芝麻、银耳、大枣，根据个人口味各适量。
英国一项研究发现，女性在前戏阶段比性交过程中更可能达到高潮。因此，在性爱时要让女士优先，通过爱抚刺激、借助性玩具等来给她性享受，她也会投桃报李的。
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