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暴食水果会引发妊娠糖尿病ml4fg014 [复制链接]

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暴食水果会引发妊娠糖尿病


暴食水果会引发妊娠糖尿病 微微健康  发布: 13:01:31 | : newvivi | 查看: 次   摘要: 对有些孕妇信奉多吃水果,孩子将来皮肤好,因而孕期大量进食水果的做法,专家认为,准妈妈多吃一些水果是有好处的,但吃过多的水果,并没有益处。 水果含有一定量的碳水化合物、丰富的无机盐类和维生素。准妈妈多吃水果,可以减轻妊娠反应,促进食欲,对胎儿  对有些孕妇信奉 多吃水果,孩子将来皮肤好 ,因而孕期大量进食水果的做法,专家认为, 准妈妈 多吃一些水果是有好处的,但吃过多的水果,并没有益处。水果含有一定量的碳水化合物、丰富的无机盐类和维生素。 准妈妈 多吃水果,可以减轻妊娠反应,促进食欲,对胎儿的健康成长有好处。然而,有些准妈妈为了生一个健康、漂亮、皮肤白净的宝宝,几乎把水果当饭吃,有的甚至一天吃下二三公斤,这种饮食是极不科学的。营养学家推荐的营养方案是 一杯牛奶、两个鸡蛋、三两肉类、400克主食、500克蔬菜水果,外加适量食用油和豆制品 。一般来说,孕妇每天摄取500克水果已经足够。水果除了提供维生素、膳食纤维外,其他营养成分并不多,反而含糖量不少,多吃极易造成热量积聚,导致肥胖等疾病。近年来,孕妇因暴食水果而引发妊娠糖尿病的例子屡见不鲜。孕妇在怀孕期间体重增加12.5公斤左右属于正常,如过量摄取糖分将使孕妇的体重超标、胎儿过大,分娩时容易发生大出血。超重的 准妈妈 产后体形很难恢复。

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